Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozciąganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

budo_street fighter
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wierzbica

Napisano Ponad rok temu

Rozciąganie
Witam. Mam pytanie do was odnośnie rozciągania. Jakie robicie ćwiczenia, ile, kiedy i w jakiej kolejności. Ja rozciągam się systematycznie i np. do szpagatu brakuje mi ok 15 cm. Czekam na odpowiedzi. Jeśli to było to przepraszam.
  • 0

budo_paweł_gdańsk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 215 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kickboxing "DUET" Gdańsk
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
było, użyj szukajki :D
  • 0

budo_blackgirl
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ankh-Morpork

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
dodam,ze bylo nie raz.. najlepiej najpierw sprawdzic w archiwum zamiast przepraszac...
[edit]
pozdrawiam ;)
black
  • 0

budo_archi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 466 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ABADA Białystok/Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
To ja dodam że szukajka BUDO nie działa za poprawnie.
Wpisz w google coś takiego : rozciąganie site:www.budo.net.pl
I zakumaj. ;)

Pzdr
  • 0

budo_street fighter
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wierzbica

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
:wink: HE HE
  • 0

loozik1

loozik1
  • Zabanowany(a)
  • 8 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Rok temu

Re: Rozciąganie

Jak jeszcze potrzebujesz to tu jest ciekawy zestaw ćwiczeń na rozciąganie :)



Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4883 postów
  • Pomógł: 163
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Rozciąganie

Nie odpowiadamy na wątki sprzed ponad roku czasu!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017