15 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kone]

witam

czy po kontuzji kolana mozna cwiczyc judo ?
nie mysle o sporcie ale o cwiczeniu dla siebie ze tak powiem 'rekreacyjnie'

jak myslicie ?

pozdrav

[budo_kone]

2 razy 'sie wstawilo'
sory

[budo_kwazi]

No pewnie mam kolege który trenuje po operacji nawet mój trener jest po operacji kolana, tylko nie rób rzutów z kolan żecz jasna

[budo_kone]

tx

sprobojemy

[budo_lukarus]

heh polecam w takim razie ochraniacze.

iponek sportowy odpada bo inaczej ciezkie kalectwo po kilku rzutach. ale judo jest dobre na wszystko

------------------------------------
tekst mojego trenera: "masz zlamana reke? to nic walcz masz przeciez jeszcze druga"

[budo_shpyo]

co rozumiesz przez "kontuzja" kolana - więzadła, łąkotka, stłuczenie?
Ja mam zerwane więzadła poboczne i krzyżowe... i wygląda to beznadziejnie (jestem już po artroskopii, teraz mam rehabilitacje). Efekt tego jest taki że już normalnie chodzę, odczasu do czasu kolano mi ucienkie (przez więzadło poboczne).

Ja mogę dać sobie z judo spokój na dłużej (prawdopobnie czeka mnie jeszcze plastyka kolana -.-)

Więc napisz nam tutaj co Ci się stało.

[budo_kone]

hej!

chodzi o łąkotkę, jestem przed artroskopią

pozdrav

[budo_langus]

Hejo!

Mnie kolana boleją czasami - siatkówka w młodości odcisnęła swoje piętno. Ostatnio sobie stłukłem nawet trochę na weselu jak robiłem wślizgi (: Ale żre glukozaminę i muszę powiedzieć że nawet to pomaga. Przestaje szczykać powoli i bóle zanikają.
No ale to ja wiem że to nie łękotka czy zerwane więzadła.

Na treningi polecam ubrać pod spodnie takie ochraniacze na kolana siatkarskie. Raz że przy upadku dodatkowo złagodzi a jeszcze będzie usztywniać kolano trochę.

Pozdrowionka

[budo_kone]

Hej Langus!

Myslę ze w pon sie zobaczymy na treningu ja na razie bede obserwowal i dopingowal kumpla a po zabiegu się okaze

[budo_langus]

Hejo!

Hie hie - To Ty? Hie hie a no to witam na Forum drugiego sanockiego Judokę (:
W Sanoku Cię będą rżnąć? Jeżeli tk to kto?

Pozdrowionka

[budo_kone]

heej!

rżnąć bedą w Piekarach Sląskich

pozdrav

[budo_wujek_witek]

witam
ja już jestem po artroskopii i po rekonstrukcji wiazadła krzyżowego.
Po pierwszej operacji na mate wróciłem po 3 tygodniach, rzecz jasna bez ostrej walki w srójce, jedynie parter w chodził w gre. JEdna i to leprze niz nic. Po rekonstrukcji musiałem troche poczekać (jakieś trzy miesiące). Jednak 9 miesięcy mineło i mój chirurg pozwolił mi dalej kontynuoawać treningi bez żadnych przeciwskazań. Chociaz treningi zaczełem dużo wcześniej. Jedną żecą w którą będziesz musiał się na początku zaopatrzyć jest stabilizator.
Życze szybkiego powrotu na mate.

[budo_wujek_witek]

witam
ja już jestem po artroskopii i po rekonstrukcji wiazadła krzyżowego.
Po pierwszej operacji na mate wróciłem po 3 tygodniach, rzecz jasna bez ostrej walki w srójce, jedynie parter w chodził w gre. JEdna i to leprze niz nic. Po rekonstrukcji musiałem troche poczekać (jakieś trzy miesiące). Jednak 9 miesięcy mineło i mój chirurg pozwolił mi dalej kontynuoawać treningi bez żadnych przeciwskazań. Chociaz treningi zaczełem dużo wcześniej. Jedną żecą w którą będziesz musiał się na początku zaopatrzyć jest stabilizator.
Życze szybkiego powrotu na mate.

[budo_shpyo]

wujek_witek czy możesz mi powiedzieć więcej o rekonstrukcji więzadła krzyżowego?
Aktualnie jestem kandydatem na w/w zabieg. Mam naderwane krzyżowe w 70%tach, jakościowo jest tego moze 50%


Może coś więcej powiesz o zabiegu, rehabilitacji itp?
za odp DZIĘKUJĘ!

pozdr,
shpyo

ps. jestem już po artroskopii.

[budo_wujek_witek]

O samym zabiegu to nie wiel Ci moge powiedzieć bo nie interesowałem się tym ani przed, ani po zabiegu. Rechabilitacje wygląda podobnie jak o artroskopii. Z małym wyjątkiem jest o wiele dłuższa. A sam zabieg "boleśniejsz" (ma sie rozumieć jak przestaną działać środki przeciwbólowe).

[budo_tengu]

wujek_witek czy możesz mi powiedzieć więcej o rekonstrukcji więzadła krzyżowego?
Aktualnie jestem kandydatem na w/w zabieg. Mam naderwane krzyżowe w 70%tach, jakościowo jest tego moze 50%


Może coś więcej powiesz o zabiegu, rehabilitacji itp?
za odp DZIĘKUJĘ!

pozdr,
shpyo

ps. jestem już po artroskopii.

Jutro postaram ci sie napisac cos o rekonstrukcji i ogolnie o zabiegu, no i o rehabilitacji.

wujek_witek, no mam nadzieje ze juz ok z twoim kolanem powodzenia i zdrowia zycze!

Pozdrawiam MH!