2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kone]

witam

czy po kontuzji kolana mozna cwiczyc juro ?
nie mysle o sporcie ale o cwiczeniu dla siebie ze tak powiem 'rekreacyjnie'

jak myslicie ?

pozdrav

[budo_marcus73]

Zależy jaka kontuzja.
Jak masz zaleczone wszystko, nawet jak jestes po atroskopii, to nie ma przeciwskazań.
Jeżeli natomiast zerwałeś lub naderwałeś (nadciągnąłeś) jakieś więzadło (krzyżowe) i noga niby jest zdrowa,
ale tak naprawdę staw kolanowy nie jest stabilny, to daj sobie spokój.

Tak naprawdę to nie rozumiem po kiego grzyba wypuszcza się ludzi bez atroskopii ze szpitala,
nastepna kontuzja to kwestia czasu, a ból jest okropny.

Widziałem na własne oczy 3 takie przypadki i wszystkie skończyły się w szpitalu atroskopią.

[budo_shpyo]

ja mam naderwane krzyżowe (70% jest dobre, a jakościowo 50% ).
Jestem już po artroskopii. Jednak teraz jestem kandydatem na plastykę kolana.

Więc daję sobie spokój z jakimkolwiek sportem (dopiero po plastyce mam zamiar wznowić treningi).

Tak jak napisał marcus73 - nie ma sensu ryzykować, jeżeli nie jest wszystko wyleczone!
pozdr,
shpyo