![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jak brać/stosować?
Napisano Ponad rok temu
Trenowałem na siłce miesiąc (chcę uzyskać ładną budowę ciała) lecz prawie nie było efektów. Dlatego kumple polecili i kupiłem:
-BBCA 1100
-Creatine mega caps 1250
-HMB 1000
lecz nie mam zielonego pojęcia jak to stosować. Interesują mnie tylko dawki przed i po treningowe.
Mam 18 lat i ważę 70kg. Mogę brać te 3 preparaty razem? Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:thumbsup:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/thumbsup.gif)
![:)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:!:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/excl.png)
Co do dawkowania to bierz jak masz na opakowaniu.
DT:5g po przebudzeniu,po treningu
DNT:5g z rana i 5g pare godzin pozniej
DT:BCAA przed śniadaniem,przed treningiem HMB,po treningu BCAA, HMB na noc
DNT:BCAA przed śniadaniem oraz w najdłuższej przerwie między posiłkami a HMB na noc.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jak trening odpowiedni przy dużej wadze i w domowej siłowni? |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Jaki ciężar przy treningu na mase? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jakie folderki mają 4 cale ostrza? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
OLIMP - TWISTER™ - PISTACHIO
EXPERTO - Ponad rok temu
-
OLIMP - Perfect skin hydro-complex™
EXPERTO - Ponad rok temu
-
OLIMP - Hialumax Duo™
EXPERTO - Ponad rok temu
-
oxygen
- Ponad rok temu
-
co teraz ;)
- Ponad rok temu
-
odzywki na mase
- Ponad rok temu
-
co brać?
- Ponad rok temu
-
Nitrobolon + Amino
- Ponad rok temu
-
Kretka- czy dobrze stusuje
- Ponad rok temu
-
najlepsza kreatyna w tabletkach / kapsułkach ???
- Ponad rok temu