1 odpowiedź w tym temacie

[freeman]

Siema, co polecicie przy 171cm i 69/70 kg wagi? , chodzi mi bardziej o zamiane tkanki tluszczowej w miesniową (po 3 miesiacach chodzenia na silownie, czyli mozna powiedziec ze poczatkujący chociaz jak po 3 miechach sam widze rezultaty i jestem zdziwiony ;P pozdro

[KAM]

Siema, co polecicie przy 171cm i 69/70 kg wagi? , chodzi mi bardziej o zamiane tkanki tluszczowej w miesniową (po 3 miesiacach chodzenia na silownie, czyli mozna powiedziec ze poczatkujący chociaz jak po 3 miechach sam widze rezultaty i jestem zdziwiony ;P pozdro

Zmianę tkanki tłuszczowej w mięśniowej? Nie można tego zrobić.
Po prostu musisz budować masę mięśniową.Polecam dietę