Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mam problem, proszę o pomoc.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam problem, proszę o pomoc.

Mam mały problem.

Trenuję już 4 mies.

Wiek: 15 lat
Wzrost: 195 cm.
Waga: 105 kg.

Proszę o plan ćwiczeń 5 dniowy w tygodniu.
Posiadam tylko ławeczkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
chantle, worek bokserski, skakankę i 2 gryfy prostę i jeden łamany. Proszę o pomoc.

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem, proszę o pomoc.

Radzę zapoznać się z Regulaminem.
http://www.fabrykasily.pl/t416/
Temat zamykam.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
prosze o rade na temat diety i treningu oraz supli	Dieta	Guest_johnny40_*	1 odpowiedź 1953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siemanko jaka kreatynka prosze o info	Odżywki i Suplementy		10 odpowiedzi 2134 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki, witaminy - rzeźba	Odżywki i Suplementy		14 odpowiedzi 1972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w diecie.	Dieta		3 odpowiedzi 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hung Gar: Proszę o wasze opinie....	KUNG-FU/WUSHU		3 odpowiedzi 1975 wyświetleń	Ponad rok temu przez