8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_yamabushi fighter]

czy ktoś wie jakie ćwiczenia można wykonywać ??

[budo_tae tad]

Yama kiedy Ty zebro zlamales 8O

[budo_xiosan]

Idź do lekarza, dobrego lekarza, powiedz kiedy złamałeś żebro i jak. I jeszcze które to jest żebro. Bo na razie to nic nie można Ci doradzić, chyba że coś w stylu ściskania piłeczki tenisowej w łapie.

[budo_słoniak]

Ja bym różnicował między żebrem złamanym, a pękniętym (przeważnie). Ze złamanym nie powinno się robić prawie nic, bo istnieje ryzyko przemieszczenia. Jeżeli jest to jednak pęknięcie, to poza ograniczeniem bólowym wykluczyłbym tylko działania mechaniczne na klatkę piersiową, oraz silne zaciąganie mięśniowe, czyli np wyciskanie, rozpiętki etc.

[budo_yamabushi fighter]

niestety nie pęknięte tylko złamane
chyba 9 lub 10

na treningu rypło

brzuch moge robić i drążek czy raczej z dala od tego ?

[budo_combat]

Na 100% złamane? Szok 8O

[budo_yamabushi fighter]

czy glucosamine pomoże czy nie ??

[budo_tae tad]

Wapn jak cos, gluco jest na stawy, tylko nie kupuj czegos ala plusz, to dla dzieci jest w aptece popros o dobry wapn

(wapn czy wapno?? nigdy nie potrafilem zapamietac)

[budo_komban]

To sobie na Tai Chi pochodz, ale też delikatnie.
Drążka lepiej nie ruszaj, bo przy tym się klatka piersiowa rozciąga.