27 odpowiedzi w tym temacie

[budo_plusz007]

Ćwiczę Capoeirę z moim kumplem od 1 miecha jestesmy bardzo bardfzo początkujący wiecie sami jak to jest. Pierwszy miesiąc poswięcłem poządnemu rozciąganiu wiecie mieszkam na wsi jest dużo miejsca i wogule wiec dużo biegam a szczególnie wykonuje dużo ćwiczeń siłowych po czym miałem ostre skurcze nóg i nie tylko juz sie tego wyzbyłem jak narazie. Nauczyłem się GINGA, AU i wiele innych najprostszych kopnięc może nie wyglądają jesio rewelacyjnie ale jest z dnia na dzień coraz lepiej. Oczywiscie ominmy kontuzje bardzo lekkie bo tylko skręcenia nie wiem co będzie potem . Ale do rzeczy nie mogę za cholerę zrobić salta w tył zawsze ląduje na brzuchu prosze poradzcie cos co robić jak się rozciągać i wogule z góry dzięki za pomoc

[budo_wojtt]

gonga sie nauczyles? 8O no to jak tak dalej pojdzie to za rok bedziemy miec super-hiper mestre polaka.zanim jednak zadecydujesz sie trenowac to lepiej pojedz na jakies warsztaty i zobacza 'czym to sie je' :?

pozdrawiam

[budo_wojtt]

tfu
edit: ginga :roll:

[budo_archi]

Niestety Wojtt ma rację...
Samemu sie nie nauczysz, co już było mówione setki razy na forum.
MUSISZ pojechac gdzies na warsztaty do jakiejś grupy i poćwiczyć tam chociaz kilka dni.
Zobaczysz jaka to będzie przepaść... :wink:
Ja trenuje ponad rok, mam warsztaty średnio co 1.5 miecha i za każdym razem robie postęp po tych kilku dniach prawdziwego wycisku pod okiem Instrutora 8)

[budo_archi]

Cholera, jeszcze jedna sprawa... :?

Nie zaczynaj od salta - albo zadaj sobie pytanie co ważniejsze: salto czy capoeira.
Salto to wspaniały dodatek do capoeira, ale nadal dodatek :wink:
Jak będziesz umiał dobrze i szybko grac i np przy wejściu do gry zrobisz salto to wszystko będzie ok. Ale nie zaczynaj od dupy strony
To tyle porad ode mnie ; nikogo nie nauczy sie capo przez neta, więc o instrukcje nie proś.

Życze wytrwałości w ćwiczeniach :wink:

Pozdrawiam

[budo_plusz007]

no to skoro tak to gdzie sie odbywają te warsztaty może są gdzieś w Tarnowie?? i ile cza płacić

[budo_wojtt]

no to skoro tak to gdzie sie odbywają te warsztaty może są gdzieś w Tarnowie?? i ile cza płacić

z tego co wiem w samym Tarnowie masz dwie grupy.jesli chodzi o warsztaty musisz szukac informacji na poszczegolnych stronach kazdej z grup.na poczatek polecam wyjazd do Ustki(szczegoly kilka tematow nizej)

pozdro

[budo_lacan]

"samemu jednak można" NIE nie można, samemu to możesz sobie co najwyżej zrobic krzywde. Narazie skrecenia, a pózniej skrecisz sobie kark cwicząc samemu, tym samym nigdy nie dowiesz się czym jest capoeira.

Wiec najlepiej bedzie dla ciebie jak zorientujesz sie gdzie mozesz trenowac pod okiem nauczycieli, dzieki ktorym będziesz robił postępy, nie narazając własnej osoby na kontuzje.

pozdrawiam.

[budo_alegria]

nie tyle chodzi o kontuzje, co o złe nawyki, których nabierasz - a które potem są strasznie trudne do oduczenia... dużo łatwiej uczyć się od zera niż naprawiać nawykowe błędy...

chyba, że chodzi tylko o salta - wtedy możesz sobie skręcić kark, ćwicząc samemu... ale wtedy trafiłeś na złe forum.... :?

[budo_einstain]

nigdy nie nauczysz sie capo z internetu itp ... to bez sensu ... na poczatku przygody z capo tez mialem taki slomiany zapal jednak szybko uswiadomilem sobie ze praktycznie nie mozna nauczyc sie capo z netu ... "umiesz" (tzn. wydaje ci sie ze umiesz,bo jak sie domyslam zaden prawdziwy capoerista nie widzial tych waszych "treningow" i tego co tam cwiczycie) AU i GINGA a pytasz sie jak nauczyc sie salta ??? sorry ale to mnie smieszy ... poza tym co z roda ??? bedziesz gral tylko ze swoim kumplem ???

moja rada: idz do grupy a jak nie to chociaz na jakies warsztaty ... inaczej nie da rady bo tylko wyrobisz sobie zle nawyki itd.

[budo_yennefer]

salto w tył?
ja bym na twoim miejscu od folha seca zaczęła przygodę z capoeira

[budo_sawosz]

lepiej od mariposy

[budo_nishruu]

(...) i wiele innych najprostszych kopnięc może nie wyglądają jesio rewelacyjnie ale jest z dnia na dzień coraz lepiej. (...)

Z Bogiem, synu, z Bogiem.
Poza tym, kopniecia nie maja 'wygladac' tylko dzialac.

[budo_plusz007]

dzieki za słowa nawet te krytykujące nie bede je przyjmował tak jak by miało mnie to zniechęcić ale posłucham waszych rad aha i wie ktos cos o capoeirze w tarnowie jakie są grupy i wogule jak cos to zazuccie linkami:)

[budo_lacan]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_galo]

i tu koledzy maja racje.... cwiczac samemu nabiera sie zlych nawykow...
ba cwiczac w nieodpowidniej grupie.. dzieje sie to samo.. takze ostroznie z wyborem.. ja polecam adg,axe,beribazu.. odc.. i inne.. oprocz jednej ktorej nie wymienie... bo moge wywolac spore zamieszanie...
ale powiem tyle ze w tej grupie.. stracilem dwa lata !! a to juz sporo... nabylem sporo dziwnych przyzwyczajen.. np elementy tp eskiva , negatiwa na palcach ( reka podpierajaca ) a nie na calej dloni... dlatego ze nikt na to nie zwracal uwagi.. lub garda.. przy klatce piersiwej przy ginga... z tego samego powodu...

[budo_cz4rn4]

Nooo, nie wchodzmy za daleko w temat grup
Nie ma co polecac, tylko sie przejsc po grupach i zobaczyc jak jest...

A co do uczenia sie capo samemu... O czym my tu w ogole mowimy? 8O

[budo_madejsk8]

trening samemu jest wazny ale, nauka nowych zeczy calkiem na dziko 8O nie ma co gadac...

jadna zecza ktora sie tak nauczylem i byla poprawnie to au batido [igrek ]

i zaloze sie ze elementy ktore uwazasz na 100 wyuczone sa... ekhm :-) np. negativa, eskiva itd itp :-)

nie am co uczyc sie nowych zeczy samemu, do akrobacji potrzeba osobe ktora umie to co robimy zeby nam objasnila co i jak ale my i tak sami musimy dojsc, a techniki :twisted: po okiem instruktora only!!

[budo_noite]

uwielbiam takie posty ten zapal naszych capoeiristas. z jakim tlumacza koledze plusz007, od czego zaczac - kazdy moze sie wykazac ja nie mialbym cierpliwosci 8)

[budo_serio]

po pierwsze samemu nie nauczymy sie dobrze za wielu technik a po drugie trening samemu jest o wiele mniej efektywny. ja pamietam jak sie uczylem folha seca. robilem robilem probowalem sam, zmienialem cos itd. a nauczylem sie tak naprawde tylko dzieki innym ludziom w grupie ktorzy mi dokladnie mowili co robie zle i co mam zmienic. gdybym dalej sam probowal to pewnie dzisiaj bym sie zmozdzal czemu od 3 lat nie wychodzi:P