8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sojobo]

mam nieprzyjemna kontuzje barku;/ ciagnie sie juz od dluzszego czasu i w sumie teraz czas na jakas rehabilitacje...
i stad moje pytanie:
co najlepiej kupic??
moze jakis maly atlas??(np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] )
a moze jakas laweczke ze sztanga??

dodam ze raczej mialbym problem z chodzeniem na silownie-praca;/

z gory dziekuje za pomoc

[budo_kubutek]

Obawiam się że nie spodoba Ci się za bardzo odpowiedź, ale:
Po pierwsze obadaj u (dobrego) ortopedy/fizjoterapeuty jaka jest metoda na dany uraz stawu barkowego, czy może być siłka czy lepiej bezobciążeniowa kinezyterapia.
Po drugie czas musisz znaleść, nie ma bata.- atlas czy siłka czy kinez. wymaga czasu, cierpliwości i dogrzania.
Nie ma nic gorszego niż zafajdać sobie kontuzje "na chybcika".
Wiem coś o tym :wink:
Powodzenia
Pozdr. K.

[budo_sojobo]

czas sie znajdzie-ale mam nienormowany czas pracy i trudno mi planowac do 18-19 godziny...
mam juz skierowanie do lekarza rehabilitacji wiec spokojnie :-)
ogolnie po wyleczeniu kontuzji chcialbym troche pocwiczyc :roll:

[budo_sojobo]

no ok...widze ze odzewu (prawie) brak :wink:

moze chociaz ktos mi napisze czy warto kupowac taki tani sprzet??czy lepiej odlozyc i kupic cos lepsiejszego :roll:

[budo_grozes desperades]

najpierw skonsultuj sie z lekarzem.
Ja osobosicie polecałbym basen i cwiczenia w wodzie

[budo_kubutek]

Drogi sprzęt jest dobry ale za drogi
Tani jest za drogi i chujowy.
Basen jest
( o ile zalecą- a w odróżnieniu od siłki, prawie napewno zalecą coby to nie był za uraz) najlepszą formą... ale:
Po 1 koledze brak czasu pójść na siłkę, więc i basen raczej odpada dopóki nie ma czasu.
Po 2 ze tak powiem po basenie sa lepsze efekty i jest bezpieczniejszy od siłki ale spędzasz więcej czasu.

[budo_sojobo]

+ troche masy by sie z checia nabralo :wink:
basen swoja droga i lekarz tez zaklepany
chodzi o to czy kupic tani sprzet(bezpieczenstwo,wytrzymalosc) czy lepiej odlozyc i kupic cos lepszego... :roll:

[budo_archi]

budo_Sojobo napisał

chodzi o to czy kupic tani sprzet(bezpieczenstwo,wytrzymalosc) czy lepiej odlozyc i kupic cos lepszego... :roll:

Chyba sam sobie odpowiadasz juz tym zdaniem :wink:

Pewnie że jak kupujesz sztangę czy hantle to nie musisz brac jakiś dobrych firm.
Ale coś typu atlas to raczej nie polecałbym niżej niż ta 'średnia' półka...

[budo_sojobo]

ale zes mnie rozpracowal :wink:
no tak...zastanawiam sie nad lepszym sprzetem, ale ceny mnie przerazaja(kolo 1700 najtansze) :roll: