4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matgaw]

Jak to jest z tym mostkiem? Ostatnio rozmawiałem z nauczycielką w-fu i mówiła mi, że mostek jest niezdrowy na kręgosłup.

Czy to prawda? A jeśli tak, to w jakim stopniu?

[budo_malta]

jakieś bzdury.
zależy jak się robi.
poza tym w jodze mostek to podstawa...

[budo_sirvaleq]

Zapaśniczy rulez. I karuzela
Jakoś nic niezdrowego w mostku nie widzę, są ćwiczenia o wiele bardziej obciążające kręgosłup , które właśnie wuefiści uwielbiaja...

[budo_kubas§]

Jakoś nic niezdrowego w mostku nie widzę, są ćwiczenia o wiele bardziej obciążające kręgosłup , które właśnie wuefiści uwielbiaja...

bo są niedouczeni, nie wszyscy ale większość :-)

[budo_jola]

Jak uprawiasz sporty walki a w szczególności grappling to nie masz wyjścia musisz robić mostki i inne tego typy ćwiczenia bo możesz nabawić się powaznej kontuzji.