16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_pit bull]

Cześć wszystkim!
Mam pytanie jakimi ćwiczeniami wzmacniacie/uodparniacie piszczel?

[budo_mate]

Jakbyś czytał archiwum to wiedziałbyś bez zakładania tematu
Osobiście nie utwardzam piszeczeli ale robi sie to utwardzając jednocześnie utwardzając głowe. Wyglada to tak: siadasz a kolega podchodzi i rypie ci piszeczelem w łeb a ty przyjmujesz a potem zmiana. Na koniec treningu przyjezdza R-ka i wszyscy są happy

[budo_shalom]

1. Sposób działający na 100% - OCHRANIACZE !
2. Poprostu kopiąc (w worek, w partnera podczas sparingów)

tyle wystarczy

[budo_brat pit]

Nie słuchaj ich.
Idź do lasu, znajdź na początek małą sosnę. Okopuj zaczynając od lekkich kopnięć po 30 na nogę zmieniając co 10. W miarę postępów zwiększaj siłę ale nie liczbę kopnięć. Jak będzie Ci dobrze szło zmień drzewo na dąb.
Za 10 lat będziesz wiedział wszystko na temat utwardzania piszczeli.

[budo_distephano]

Nie słuchaj ich.
Idź do lasu, znajdź na początek małą sosnę. Okopuj zaczynając od lekkich kopnięć po 30 na nogę zmieniając co 10. W miarę postępów zwiększaj siłę ale nie liczbę kopnięć. Jak będzie Ci dobrze szło zmień drzewo na dąb.
Za 10 lat będziesz wiedział wszystko na temat utwardzania piszczeli.

Na początku, to zacznij od krzaków (jesli jesteś początkujący) - żart.
A tak na serio, to okopuj co się da.
Ja okopuję stół w akademiku (ma metalowe nogi ).

[budo_mate]

i nie zapomnij o glowie bo głowa jest najważniejsza (mówie poważnie)

[budo_słoniak]

Okopuj dalej, też będziesz miał metalowe nogi

[budo_pit bull]

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze

[budo_vince]

Panowie dawali byscie emotki jak radzicie chlopakowi w drzewa kopac, bo cos mi sie widzi, ze on nie zauwazyl tonu ironii w Waszych tekstach i gotow jeszcze na serio biegac po lesie i kopac w drzewa....

[budo_liczmistrz]

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze

Ja cie krece, ile trzeba miec lat zeby w to uwierzyc...

[budo_volt]

muhaha, z tymi drzewami to ci sie udalo

[budo_czosnkowy ludek]

Ja bym radził Ci kopnąć z całej siły w coś metalowego piszczelem a potem patrzeć jak noga puchnie......jak już ochłoniesz po takim kopnięciu to zadaj sobie pytanie: Czy jestem w stanie w ogóle utwardzić swoje kości nie zostając kaleką????

pozdrawia :wink:

[budo_kubutek]

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze

Ja cie krece, ile trzeba miec lat zeby w to uwierzyc...

Tyle samo ile trzeba mieć żeby się nazywać PitBullem :wink:

[budo_mate]

trzeba miec 16 lat tyle ile Pitbull ;p

[budo_volt]

trzeba miec 16 lat tyle ile Pitbull ;p

Przedewszystkim musisz osiagnac poziom intelektualny przecietnego pitbulla (takie pieski), jezeli twoj poziom jest nizszy - nie uwierzysz :wink:

[budo_zeniacki]

tak chłopaka jechać jeszcze sobie krzywde zrobi ;D odwali mu i bedzie płacił kary za scinanie drzew

[budo_kubuś puchatek]

Dobra. Konczymy temat. Odpowiedzi na pytanie mozna znalezc na forum.
A jakby pytajacy nie znalazl to informuje go, ze nie utwardza sie, wystrczy kopac w wory, tarcze i... przeciwnika (z czasem).
K_P