Piszczel
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie jakimi ćwiczeniami wzmacniacie/uodparniacie piszczel?
Napisano Ponad rok temu
Osobiście nie utwardzam piszeczeli ale robi sie to utwardzając jednocześnie utwardzając głowe. Wyglada to tak: siadasz a kolega podchodzi i rypie ci piszeczelem w łeb a ty przyjmujesz a potem zmiana. Na koniec treningu przyjezdza R-ka i wszyscy są happy
Napisano Ponad rok temu
2. Poprostu kopiąc (w worek, w partnera podczas sparingów)
tyle wystarczy
Napisano Ponad rok temu
Idź do lasu, znajdź na początek małą sosnę. Okopuj zaczynając od lekkich kopnięć po 30 na nogę zmieniając co 10. W miarę postępów zwiększaj siłę ale nie liczbę kopnięć. Jak będzie Ci dobrze szło zmień drzewo na dąb.
Za 10 lat będziesz wiedział wszystko na temat utwardzania piszczeli.
Napisano Ponad rok temu
Nie słuchaj ich.
Idź do lasu, znajdź na początek małą sosnę. Okopuj zaczynając od lekkich kopnięć po 30 na nogę zmieniając co 10. W miarę postępów zwiększaj siłę ale nie liczbę kopnięć. Jak będzie Ci dobrze szło zmień drzewo na dąb.
Za 10 lat będziesz wiedział wszystko na temat utwardzania piszczeli.
Na początku, to zacznij od krzaków (jesli jesteś początkujący) - żart.
A tak na serio, to okopuj co się da.
Ja okopuję stół w akademiku (ma metalowe nogi ).
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja cie krece, ile trzeba miec lat zeby w to uwierzyc...Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze
Napisano Ponad rok temu
pozdrawia :wink:
Napisano Ponad rok temu
Tyle samo ile trzeba mieć żeby się nazywać PitBullem :wink:Ja cie krece, ile trzeba miec lat zeby w to uwierzyc...Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze
Napisano Ponad rok temu
Przedewszystkim musisz osiagnac poziom intelektualny przecietnego pitbulla (takie pieski), jezeli twoj poziom jest nizszy - nie uwierzysz :wink:trzeba miec 16 lat tyle ile Pitbull ;p
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A jakby pytajacy nie znalazl to informuje go, ze nie utwardza sie, wystrczy kopac w wory, tarcze i... przeciwnika (z czasem).
K_P
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Tai Kai i chwyt za suta :D
- Ponad rok temu
-
Festiwal Japońskich Sztuk Walk 2005
- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni i SW
- Ponad rok temu
-
Stabilizatory
- Ponad rok temu
-
Taewondo czy karate
- Ponad rok temu
-
HwaRangDo
- Ponad rok temu
-
Od i jak czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie podjąć wybór !
- Ponad rok temu
-
KASK
- Ponad rok temu
-
Co, gdzie, kiedy w wakacje w Szczecinie?
- Ponad rok temu