Skocz do zawartości


Zdjęcie

Piszczel


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
16 odpowiedzi w tym temacie

budo_pit bull
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Piszczel
Cześć wszystkim!
Mam pytanie jakimi ćwiczeniami wzmacniacie/uodparniacie piszczel?
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Jakbyś czytał archiwum to wiedziałbyś bez zakładania tematu
Osobiście nie utwardzam piszeczeli ale robi sie to utwardzając jednocześnie utwardzając głowe. Wyglada to tak: siadasz a kolega podchodzi i rypie ci piszeczelem w łeb a ty przyjmujesz a potem zmiana. Na koniec treningu przyjezdza R-ka i wszyscy są happy :)
  • 0

budo_shalom
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 498 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Będzin / Kraków / Leiden
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
1. Sposób działający na 100% - OCHRANIACZE !
2. Poprostu kopiąc (w worek, w partnera podczas sparingów)

tyle wystarczy :)
  • 0

budo_brat pit
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 992 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:stolyca i okolyca

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Nie słuchaj ich.
Idź do lasu, znajdź na początek małą sosnę. Okopuj zaczynając od lekkich kopnięć po 30 na nogę zmieniając co 10. W miarę postępów zwiększaj siłę ale nie liczbę kopnięć. Jak będzie Ci dobrze szło zmień drzewo na dąb.
Za 10 lat będziesz wiedział wszystko na temat utwardzania piszczeli.
  • 0

budo_distephano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 447 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel

Nie słuchaj ich.
Idź do lasu, znajdź na początek małą sosnę. Okopuj zaczynając od lekkich kopnięć po 30 na nogę zmieniając co 10. W miarę postępów zwiększaj siłę ale nie liczbę kopnięć. Jak będzie Ci dobrze szło zmień drzewo na dąb.
Za 10 lat będziesz wiedział wszystko na temat utwardzania piszczeli.


Na początku, to zacznij od krzaków (jesli jesteś początkujący) - żart.
A tak na serio, to okopuj co się da.
Ja okopuję stół w akademiku (ma metalowe nogi :D ).
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
i nie zapomnij o glowie bo głowa jest najważniejsza (mówie poważnie)
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Okopuj dalej, też będziesz miał metalowe nogi :)
  • 0

budo_pit bull
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze :D
  • 0

budo_vince
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4029 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Panowie dawali byscie emotki jak radzicie chlopakowi w drzewa kopac, bo cos mi sie widzi, ze on nie zauwazyl tonu ironii w Waszych tekstach i gotow jeszcze na serio biegac po lesie i kopac w drzewa....
  • 0

budo_liczmistrz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2877 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze :D

Ja cie krece, ile trzeba miec lat zeby w to uwierzyc... :)
  • 0

budo_volt
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 405 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
muhaha, z tymi drzewami to ci sie udalo :)
  • 0

budo_czosnkowy ludek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:.....Hm....z daleka.

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Ja bym radził Ci kopnąć z całej siły w coś metalowego piszczelem a potem patrzeć jak noga puchnie......jak już ochłoniesz po takim kopnięciu to zadaj sobie pytanie: Czy jestem w stanie w ogóle utwardzić swoje kości nie zostając kaleką????

pozdrawia :wink:
  • 0

budo_kubutek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:że znowu?

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sposoby to niech pisze :D

Ja cie krece, ile trzeba miec lat zeby w to uwierzyc... :)

Tyle samo ile trzeba mieć żeby się nazywać PitBullem :wink:
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
trzeba miec 16 lat tyle ile Pitbull ;p
  • 0

budo_volt
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 405 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel

trzeba miec 16 lat tyle ile Pitbull ;p

Przedewszystkim musisz osiagnac poziom intelektualny przecietnego pitbulla (takie pieski), jezeli twoj poziom jest nizszy - nie uwierzysz :wink:
  • 0

budo_zeniacki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poddębice
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
tak chłopaka jechać :P jeszcze sobie krzywde zrobi ;D odwali mu i bedzie płacił kary za scinanie drzew ;)
  • 0

budo_kubuś puchatek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4530 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skadinad

Napisano Ponad rok temu

Re: Piszczel
Dobra. Konczymy temat. Odpowiedzi na pytanie mozna znalezc na forum.
A jakby pytajacy nie znalazl to informuje go, ze nie utwardza sie, wystrczy kopac w wory, tarcze i... przeciwnika (z czasem).
K_P
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024