Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w doborze odżywek - konkrety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
33 odpowiedzi w tym temacie

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Witam, moim celem jest masa, mam odpowiednią dietę i trening. Nie chcę teraz brać tych supli tylko chcę wiedzieć jakie mam w przyszłości kupić żeby móc już na nie odkładać many. Po pierwsze chciałbym żebyście napisali jaki trzeba mieć staż żeby zacząć brać suple a po 2 co mam brać(konkrety: czyli nie weź to albo to tylko konkretnie co i ile to kosztuje)Mam 18 lat, 173cm, 79kg. Z tego co czytałem to dobre jest:
Storm, Srock ,mutant mass ,PVL Nox Stac ale nie wiem jak to połączyć i co jeszcze do tego, wydaje mi się że storma i nox staca nie można razem brać więc trzeba chyba wybrać któryś z nich.
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Storm jest bardzo mocny, i nie bierze sie go na początku. Jak nie brałeś żadnej kreatyny, to zacznij od zwykłego mono, potem przerwa, i jakiś jabłczan lub cell pump, i tak do coraz mocniejszych. Na początek bym polecił mono, 30zł na to wydasz (300g kupuj) - bierz jak przestaniesz ładnie rosnąć (nie wcześniej), to Ci pomoże przełamać stagnacje
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Storm jest bardzo mocny, i nie bierze sie go na początku. Jak nie brałeś żadnej kreatyny, to zacznij od zwykłego mono, potem przerwa, i jakiś jabłczan lub cell pump, i tak do coraz mocniejszych. Na początek bym polecił mono, 30zł na to wydasz (300g kupuj) - bierz jak przestaniesz ładnie rosnąć (nie wcześniej), to Ci pomoże przełamać stagnacje

ok kapuje jak już przestane rosnąć na sucho mam zarzucić mono później przerwa jabłczan lub cell pump a później już mogę mutanta storma itp???
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Mutant to gainer - czyli węglowodany i białko. Używa się go do uzupełniania diety. Jeżeli Twoja dieta jest super, to nie kupuj, a jeżeli masz braki, to możesz brać zawsze, i bez przerwy. Mono, Cp + mono, Storm + Shock - ja w takiej kolejności jadę, i jest ok. Pamiętaj, że przerwa między cyklami na kreatynie jakieś 6-8tyg
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Mutant to gainer - czyli węglowodany i białko. Używa się go do uzupełniania diety. Jeżeli Twoja dieta jest super, to nie kupuj, a jeżeli masz braki, to możesz brać zawsze, i bez przerwy. Mono, Cp + mono, Storm + Shock - ja w takiej kolejności jadę, i jest ok. Pamiętaj, że przerwa między cyklami na kreatynie jakieś 6-8tyg

ok, czyli mój pierwszy cykl to same mono- możesz wytłumaczyć mi co to jest i jak to działa bo wujek google nie bardzo wie :)
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Tu sobie poczytaj
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
A tutaj masz moje relacje z dwóch mono: http://forum-kultury...-biogenix-mono/ http://forum-kultury...90-fitmax-mono/

Takie recenzje małe. Ja Ci polecam osobiście tą drugą
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

http://www.kulturystyka.pl/artykul53/ Tu sobie poczytaj

dzięki, jaką firmę polecasz, z tego co tam wyczytałem mogę brać tą kretkę z hmb9jaką firmę) do tego bym dorzucił dextroze tauryne i ryboze
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Co do kreatyny jaką polecam, to patrz wyżej:P A łączyć możesz, ja brałem samą, bo raczej te dodatki nie są na tyle skuteczne, żeby tyle płacić
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Co do kreatyny jaką polecam, to patrz wyżej:P A łączyć możesz, ja brałem samą, bo raczej te dodatki nie są na tyle skuteczne, żeby tyle płacić

polecasz 2 a piszesz w recenzji że efekty nikłe;/
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Nie, polecam biogenixa, fitmaxa raczej nie bardzo. Ale dałem Ci linka do obu, żebyś sobie zobaczył

EDIT: Sorry, napisałem że polecam fitmaxa:P biogenixa bierz!
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Nie, polecam biogenixa, fitmaxa raczej nie bardzo. Ale dałem Ci linka do obu, żebyś sobie zobaczył

EDIT: Sorry, napisałem że polecam fitmaxa:P biogenixa bierz!

na biogeniksie masa ci poszła chociaż trochę??
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
3kg na cp + biogenix
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

3kg na cp + biogenix

trzymałeś dietę???
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Niezbyt. Ale gainera miałem
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Niezbyt. Ale gainera miałem

a co do tej kretki dorzucić żeby lepiej masa poszła??
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Bez diety to nawet na najlepszym zestawie ci masa nie pójdzie zbytnio a na relacji się nie wzoruj bo każdy ma inny organizm ja jakoś do biogenixa nie jestem przekonany raczej kreatyny to zawsze wybieram zagraniczne ale to tylko moja sugestia
  • 0

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Bez diety to nawet na najlepszym zestawie ci masa nie pójdzie zbytnio a na relacji się nie wzoruj bo każdy ma inny organizm ja jakoś do biogenixa nie jestem przekonany raczej kreatyny to zawsze wybieram zagraniczne ale to tylko moja sugestia

dietkę mam super, skoro tak to napiszcie proszę co było by dobe dla mnie na 1 raz co i jakiej firmy??
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety
Universal Creapure.
  • 0

Marian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w doborze odżywek - konkrety

Universal Creapure.

dobra ona jest??? a coś do niej jeszcze????
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024