Czesc!! czy moglby mi ktos napisac dokladne cwiczenia na rozciagaie! kiedy? i ile czsu?? Glownie chodzi mi o to zeby zrobic szpagat turecki (ten z nogami w bok) chcialbym miec wiekszy luz w biodrach, bo trenuje karate i niezbyt dobrze mi sie kopie techniki!! z gory dzieki!!!!!!!
Jak sie rozciagac!!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
budo_smoke
-
- Użytkownik
-
- 1960 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice
- Zainteresowania:Boks
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak sie rozciagac!!
witam ...
raz - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dwa - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
powinnaś znaleść coś dla siebie ...
raz - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dwa - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
powinnaś znaleść coś dla siebie ...
budo_archi
-
- Użytkownik
-
- 466 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:ABADA Białystok/Gdańsk
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak sie rozciagac!!
trzy :wink: - http://www.forum-kul...showtopic=75646
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
maść na kalafiory- Ponad rok temu
-
Czy Jurek Dudek y spółka zdobędą puchar.- Ponad rok temu
-
Codzienne ćwiczenia- Ponad rok temu
-
gryf, talerze itp:/
- Ponad rok temu
-
NĘDZNY SUPLEMENT
- Ponad rok temu
-
Wyszczuplenie nog
- Ponad rok temu
-
pytanie o stretching PNF.
- Ponad rok temu
-
CSKA Moskwa vs. Sporting Lizbona- Ponad rok temu
-
Kulinarne pogotowie Kota
- Ponad rok temu
-
zdrowe odżywianie - czy właściwie wiemy o czym mówimy?
- Ponad rok temu
