10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_laurynz]

a wiec dzisiej złamołch jo sie reka na treniolu.i to dosc powaznie mozliwe ze czeko mie operacjo.a potym długo przerwa.i mom tu pytanie...co z tym fantem zrobic?? czy jest/był ktos z wos w takij sytuacji bo wiadomo ...czegos brakuje ....jak sie radzic z takimi przerwami??

[budo_komban]

Kupujesz piwo, paczkę chipsow i siadasz przed telewizorem. Jak skończy się pierwsze piwo idziesz do lodówki po drugie
Kontuzje się zdarzają, trzeba je po prostu wleczyć, bo inaczej się nie da.

[budo_vigo]

dzisiej złamołch jo sie reka na treniolu.i to dosc powaznie

Co zrobić? Wytłumaczć co tu nabazgrałeś :wink:

[budo_liczmistrz]

dzisiej złamołch jo sie reka na treniolu.i to dosc powaznie

Co zrobić? Wytłumaczć co tu nabazgrałeś :wink:

To taka gwara chyba
Trenuj tylko obchodz sie z reka jak z jajkiem. Nogi i brzuch i inne trenowac mozesz.

[budo_xaimoon]

Przerąbane...najgorsze jest ,że masz przerwe, siedzisz i myślisz, że oni trenują i są coraz lepsi ,a Ty stoisz w miejscu albo się cofasz. Ciężko wytrzymać i siedziec na dupie...Ja Ci poprostu współczuje, życze szybkiego powrotu do zdrowia i niech się ręka dobrze zrośnie

[budo_ewka16]

Czas leczy rany.....badz cierpliwy a wszystko bedzie dobrze.Wiem,że łatwo sie tylko mówi,bo nie wiem mnie by cos chyba.....ale zdarza sie.Moge Cie tylo pocieszyc,że masz jeszcze nogi i nie musisz odrazu rezygnowacć całkowicie.Powodzenie i cierpliwości!!!!

[budo_egon]

Jak to się stało na treningu na imprezie w domu?
Zresztą mało istotne musisz na przyszłość uważać ,a póki co:
Katuj brzuch-góre, dól, skosy _
Przysiady |
Rozciąganie --| -JEŚLI DASZ RADE
Prace stóp |
Ewentualni kopnięcia _|

Jakbyś niepostąpił życze zdrowia.

[budo_xjankowski]

Najważniejsze to słuchać lekarza. Musisz wyleczyć kontuzje do końca. Nawet jakby miało trwać to kilka miesięcy. Mi już kiedyś wydawało się że jestem mądrzejszy od lekarza, szybko zdjąłem gips z łokcia i do dziś przy rzutach czuje ból w tym stawie.

[budo_kirin]

Cóż- ja przerwę mam już od ROKU i od zmysłów odchodzę. Dopiero ostatnio zacząłem delikatnie się ruszać i cały czas panicznym lękiem reaguję na myśł o możliwości odnowienia się kontuzji.

Ten rok spożytkowałem na ROBIENIE MASY Wreszcie udąło mi się utyć 8) Po całych latach bezskutecznego podbicia masy "odkryłem", że siedzenie na dupie i pochłanianie ogromniastych ilości wysokokalorycznego żarcia pozwala utyć. Rok takiego postępowania zaskutkował wzrostem masy o jakieś 8 kg. 8)
ale nie udąło by mi się gdyby moja Bogini mnie nie wypasała :wink: ("Jedz! bo pojedziesz na zawody i oberwiesz od jakiegoś kolesia cięższego od ciebie o 10 kg" ).

[budo_laurynz]

kurde juz mi sie mierźnie te nic nie robienie ale cza to przeczekac ...dzieki za miłe słowa w sroda sie dowiem czy bydom operacja mi robic czy tak zostwiom.

[budo_vigo]

Możesz się przyłożyć bardziej do innych czynności(szkoła, praca, rodzina). Jak wyzdrowiejesz może będziesz miał więcej czasu na treningi.