11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_magdalena]

Witajcie,
czy ktoś słyszał o przeciwskazaniach stosowania glukozowych żeli energetycznych?

[budo_paeł]

a co to sa glukozowe żele energetyczne ?? (gogle nic mi nie powiedzialo)

[budo_niedziel]

o to chodzi?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_magdalena]

no coś koło tego, tylko bez tauryny i karnityny po prostu taka stęzona glukoza.

[budo_kselos]

kwas sorbowy i kwas benzoesowy - substancje konserwujące
blee - chemia
juz mi się nie podoba...

[budo_tora]

Jesli nie masz mozliwosci zjedzenia posiłku/wypicia glukozy lub carbo to takie żele beda dobrym rozwiazaniem, ale zaznaczam tylko w w/w sytuacjach. Czyli jak znalazł dla biegaczy, kolarzy itp.

[budo_magdalena]

o biegi długodystansowe mi chodzi, tylko obawiam się czy sobie takim czymś nie rozreguluję przemiany materii

[budo_vince]

o biegi długodystansowe mi chodzi, tylko obawiam się czy sobie takim czymś nie rozreguluję przemiany materii

w trakcie czy po ?

Jesli w trakcie to sie nadaja, jesli po to w sumie nie sa jak mysle az tak konieczne, bo katabolizm po aerobach jest mniejszy niz po treningu silowym, chyba ze komus bardzo zalezy zeby odnowic glikogen w szybkim czasie.

[budo_niedziel]

chyba wlasnie po to to jest, zeby gi uzupelnic.
a w trakcie to ma dawac energie, w co ja dawno przestalem wierzyc ( jak w katabolizm ) i chodze areoby robic naczczo i potem nie uzupelniam cukrow.

[budo_vince]

hyba wlasnie po to to jest, zeby gi uzupelnic.

masz racje, pospieszylem sie z napisaniem.

Choc jesli chodzi o mnie chyba wolalbym poczekac i zjesc pelnoprawny posilem z bialkiem i weglami zlozonymi niz opychac sie cukrami prostymi po treningu aerobowym.

[budo_scorpio]

a może kupić poprostu mleko w tubce? czy to nie to samo co te żele? a do tego jest bardzo smaczne

[budo_popo]

Laktoza z mleka w tubce to dwucukier, glukoza to cukier prosty, ktory b szybko sie wchalania, dlatego jest uzywany po treningu.