4 odpowiedzi w tym temacie

[Wito]

Kupiłem sobie dla spróbowania odżywkę Profi whey mass (suplement białko/węglowodany) i szukam odpowiedzi na następujące pytanie. W sposobie użycia pisze, że mam zmieszać 50g odżywki w 100 ml wody. Czy zamiast wody mógłbym to zmieszać z mlekiem? I czy musiało by to być 100 ml czy może być więcej? Prosze o szybką odpowiedź, za 2h ide ćwiczyć a wiem, że powinienem wypić to godzine przed treningiem. Z góry thx. Pozdrawiam!

[Gość]

Możesz mieszać z woda i mlekiem,możesz lać mleka lub wody ile chcesz i sypać ile chcesz.

[firefly]

Mleka dawaj więcej, bo po pierwsze w mleku będzie się gorzej rozpuszczało, a po drugie, z mlekiem smak będzie mocny, więc takie gęste będzie ochydne

[barto5]

powinno się mieszać z wodą ale z mlekiem też można

[Mr.chudy135]

Twoja dawka będzie zależna od tego ile potrzebujesz składników odżywczych bo dla kogoś kto waży 65 kilo może to być 50g a dla chłopa 140 kilo i przy wykonywaniu ciężkiej pracy fizycznej na codzień może to być nawet 300g to zależy od braków w diecie. Musisz dostarczyć tyle ile wychodzi z twojego zapotrzebowania a jak to zjesz to już twoja sprawa możesz nawet sam proch zjeść bez mieszania z czymkolwiek