Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

budo_gruby perez
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?
Trenuje 2 razy w tygodniu Karate Kyokushin po 1,5 godzinki. Oprócz tego Shidokan równierz 2 razy w tygodniu po 2 godziny, oraz codzienne cwiczenia rozciagajace :wink:
Chodzę na siłownie 2-3 razy w tygodniu w zależności od ilosci wolnego czasu. Raz na jakiś czas zbieramy sie z kumplami i robimy sparingi w różnych formułach :lol: [/center]
  • 0

budo_ady_4
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 177 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jestem z miasta
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?
2 razy w tygodniu(czasem 5 razy ale to rzadko) trenuje kyokushin po 1,5 godziny, biegam w miare często, na siłowni jestem raz na 3 miesiace. A z pozostałych sportów to kosz, siata, piłka nozna, bilard, ping pong, deskorolka czasem, no i to co na W-F mi wymyślą
  • 0

budo_reed_88
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?
Zaczynamy :)
Ad.1. Od poniedziałku do piątku po ok 2- 3 godzin dziennie.
Ad.2. Karate Kyokushinkai 1.5 godziny 2x w tygodniu + indywidualnie codziennie w dzień treningu dużo mniej.
Ad.3. Raz w tygodniu pod kątem 45 stopni :) , pod kątem wytrzymałośći przyta sie kiedyś w walce ;P
Ad.4. Biegi codziennie + inne typy w-f + skateboeding :)
Ad.5. Ćwiczenia rozciągająće ok 3 razy w tygodniu + pompki (czasami) + kopnięcia na tarczy lub słupie ( słup wkopany w ziemię owiniąty gąbką) + kata często ~!!~
A i to chyba wszystko
  • 0

budo_vop23
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 613 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?
3 x w tygodniu po 1,5 godz. i robimy tak : troche kata, troche pod walki knockdown, troche pod WKF, troche kihon i troche pod walki rezyserowane.
Zastanawiam sie czy czasami nie robimy wszystkiego po trochu a nic konkretnie !
Jak to jest u was ?
  • 0

budo_penktynk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?
dwa razy dziennie - rano i wieczorem po ok 2h piec dni w tygodniu. W sobote, niedziele raczej relax.
  • 0

budo_bobby_de
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 87 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Głogówek/Prudnik

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak często, co, jak intensywnie trenujecie?
1. 5x w tygodniu po 1,5-2h.
2. Kyokushin BUDOKAI KARATE. Dwa razy w sekcji i raz indywidualnie po 2h
3. 2x w tygodniu po 1,5h - siła, masa.
4. W miedzyczasie basen.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024