7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wiko]

Witam.

Czy widzieliście może w polskich sklepach (najlepiej internetowych) taki przyrząd:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Służy do ćwiczenia przedramion/nadgarstków - dwa uchwyty na jednej osi, obracane w przeciwną stronę, z regulacją oporu podczas obracania.

Oczywiście nie musi być dokładnie tej firmy.

Pozdr.

[budo_navyseal]

Olej to

[budo_smoke]

prosty kijek, szjurek + jakiś ciężarek i masz to samo ...

[budo_wiko]

prosty kijek, szjurek + jakiś ciężarek i masz to samo ...

Kijek (od szczotki) z linką i ciężarkiem sobie zrobiłem i ćwiczę nim.
Ale co poradzę na to, że lubię gadżety?
Do tego tą zabawką można jeszcze ćwiczyć trzymając ją w pionie - łapie trochę inne mięśnie.

[budo_iwan44]

Dla mnie to wygląda jak jakiś artykół z sex shopu...
Robienie wody z muzgu naiwnym amerykanom itp. ludziom wierzącym w cudowne urządzenia firmy Mango...

[budo_mmaakkss]

nie no pas sauna soluszon sprawi ze schudniesz w 10 minut o 50 kg

[budo_wiko]

Witam.

Niezrażony negatywnymi opiniami kupiłem ten przyrząd. Na tym zdjęciu razem z ulotką informacyjną nad klawiaturą, dla porównania wielkości:


Tutaj w dłoni - mam dość małą:


I wreszcie z przyrządami wcześniej używanymi do ćwiczenia nadgarstków i przedramion.





Thanks to ImageShack for [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_wiko]

Niestety wysłałem bez dalszego opisu, a ponieważ nie ma edycji więc opis podaję poniżej.

Przyrząd jest dość prosty - w środku jednej rączki jest metalowy pręt, który wystaje z niej na kilka centymetrów. Ta wystająca część jest nagwintowana i wkręcona w nagwintowaną od wewnątrz tuleję, znajdującą się w drugiej rączce. Między rączkami, na metalowych podkładkach jest solidna sprężyna stalowa. Dokręcając rączki zwiększamy siłę potrzebą do wykonania ich częściowych obrotów podczas ćwiczeń.

Ćwiczenia wykonuje się w cyklu 4 x 1 minuta w każdej z pozycji widocznych na ulotce informacyjnej.

Jakie wrażenia po tygodniu?

Myślę, że bardzo pozytywne. Chce się ćwiczyć. Przy odpowiednim dobraniu oporu 4 minuty dają dokładnie to co trzeba - intensywne zmęczenie wybranych mięśni, ale jeszcze bez bólu. Sam gripstik jest niewielki, można go łatwo zabrać ze sobą w podróż służbową, czy na urlop. O efektach będę mógł powiedzieć coś więcej po paru tygodniach/miesiącach.

Według strony producenta używają tego np. tenisiści i hokeiści dla wzmocnienia chwytu. Ja kupiłem również z myślą o wzmocnieniu nadgarstków przeciążonych pracą przy komputerze. Myślę, że w tej roli sprawdzi się znakomicie.

Pozdrawiam.

W.