Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gripstik


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

budo_wiko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gripstik
Witam.

Czy widzieliście może w polskich sklepach (najlepiej internetowych) taki przyrząd:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Służy do ćwiczenia przedramion/nadgarstków - dwa uchwyty na jednej osi, obracane w przeciwną stronę, z regulacją oporu podczas obracania.

Oczywiście nie musi być dokładnie tej firmy.

Pozdr.
  • 0

budo_navyseal
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1026 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin/Motaniec

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik
Olej to
  • 0

budo_smoke
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1960 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Boks

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik
prosty kijek, szjurek + jakiś ciężarek i masz to samo ...
  • 0

budo_wiko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik

prosty kijek, szjurek + jakiś ciężarek i masz to samo ...


Kijek (od szczotki) z linką i ciężarkiem sobie zrobiłem i ćwiczę nim.
Ale co poradzę na to, że lubię gadżety?
Do tego tą zabawką można jeszcze ćwiczyć trzymając ją w pionie - łapie trochę inne mięśnie.
  • 0

budo_iwan44
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik
Dla mnie to wygląda jak jakiś artykół z sex shopu...
Robienie wody z muzgu naiwnym amerykanom itp. ludziom wierzącym w cudowne urządzenia firmy Mango...
  • 0

budo_mmaakkss
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 156 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik
nie no pas sauna soluszon sprawi ze schudniesz w 10 minut o 50 kg ;) :)
  • 0

budo_wiko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik
Witam.

Niezrażony negatywnymi opiniami kupiłem ten przyrząd. Na tym zdjęciu razem z ulotką informacyjną nad klawiaturą, dla porównania wielkości:
Dołączona grafika

Tutaj w dłoni - mam dość małą:
Dołączona grafika

I wreszcie z przyrządami wcześniej używanymi do ćwiczenia nadgarstków i przedramion.
Dołączona grafika




Thanks to ImageShack for [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_wiko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gripstik
Niestety wysłałem bez dalszego opisu, a ponieważ nie ma edycji więc opis podaję poniżej.

Przyrząd jest dość prosty - w środku jednej rączki jest metalowy pręt, który wystaje z niej na kilka centymetrów. Ta wystająca część jest nagwintowana i wkręcona w nagwintowaną od wewnątrz tuleję, znajdującą się w drugiej rączce. Między rączkami, na metalowych podkładkach jest solidna sprężyna stalowa. Dokręcając rączki zwiększamy siłę potrzebą do wykonania ich częściowych obrotów podczas ćwiczeń.

Ćwiczenia wykonuje się w cyklu 4 x 1 minuta w każdej z pozycji widocznych na ulotce informacyjnej.

Jakie wrażenia po tygodniu?

Myślę, że bardzo pozytywne. Chce się ćwiczyć. Przy odpowiednim dobraniu oporu 4 minuty dają dokładnie to co trzeba - intensywne zmęczenie wybranych mięśni, ale jeszcze bez bólu. Sam gripstik jest niewielki, można go łatwo zabrać ze sobą w podróż służbową, czy na urlop. O efektach będę mógł powiedzieć coś więcej po paru tygodniach/miesiącach.

Według strony producenta używają tego np. tenisiści i hokeiści dla wzmocnienia chwytu. Ja kupiłem również z myślą o wzmocnieniu nadgarstków przeciążonych pracą przy komputerze. Myślę, że w tej roli sprawdzi się znakomicie.

Pozdrawiam.

W.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024