44 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mate]

Witam
Mam 25 lat, 2 lata temu ostro zaczalem utwardzać piesci (seiken krokodylki i uderzanie w ścianę) i mam wrazenie ze zrobily sie wieksze i grubsze przez 1,5 roku trenowania kyokushin Teraz uważam utwardzanie piesci za niepotrzebne ale chce wrocic na kyokushin po pół rocznej przerwie a tam od seiken nie da sie uciec. Zastanawia mnie ich wpływ na zdrowie w wieku starszym.

[budo_vop23]

25 lat to zaden wiek.
A walenie piesciami w sciane to w/g mnie bez sensu. To nie o to chodzi.

[budo_mate]

chodzi o to ilu znacie 50 letnich karateków bez zwyrodnień na pieściach

[budo_wnuk]

Pomyślę ja nie znam żadnego co by je miał, wystarczy ćwiczyć z głową. (czyli tylko na treningu, kumpel ćwiczy czasami w domu i się mu już powoli robią).

[budo_mate]

no w koncu nie mozna miec wszystkiego co nie? wracam na stare smieci a nawet ze zwyrodnieniami mozna zyc wazne by lubic co sie cwiczy i nie przesadzac

[budo_lukszs]

przestan mate widzialem twoje piesci nic tam ci jeszcze nie wyroslo zebys mial sie lamac najwyzej na starosc sobie bedziesz do chriurgow chodzil jak na kyoka nie bedziesz juz mogl

[budo_menthol]

Uderzanie w sciane? 8O
Ja znam jednego karateke któremu takie zabiegi na zdrowie nie wyszły. Nazywał się Masutatsu Oyama Juz tutaj nie raz pisano ze na stare lata jego piesci byly jak dwie bezwładne bryły. Daruj sobie takie czary na seiken bo tak naprawde nic to nie daje. Pompki czy krokodylki to jeszcze ok ale ze sciana to zbastuj bo doczekasz sie zlamania a nie utwardzenia

[budo_lukszs]

no nie doczytalem tej sciany co ty mate w sciane napierasz??? ja w drzewa probowalem ale i to tez nie najlepsze najlpiej chyba pozostac przy tym co mamy na treningach ja tam widze po moich piesciach roznice od tego jak zaczynalem ... nwaet jak mam przerwe kilku miesiecy to sie dziwie ze kostki nie przestaja byc czerwone, sa wieksze i wystaja.. ostatnio he he przygladalem sie kto w autobusie oprocz mnie ma tak kostki opuchniete he he....

[budo_robertp]

Witam
Mam 25 lat, 2 lata temu ostro zaczalem utwardzać piesci (seiken krokodylki i uderzanie w ścianę)

Polecam "Kill Bill vol. 2" jest ładnie pokazane co walenie ścianę robi z ręką (niestety, jakimś magicznym filmowym sposobem potem jej artretyzm zniknął) :wink:

[budo_karate_koks]

Takie juz uroki karate

Z waleniem w siciane tez radze sobie dac spokoj.

Musisz sie z tym liczyc, ze cwiczac karate, robiac seiken (chodzi okarateckie pompki) i inne rzeczy twoje piesci nie bede wygladac jak piesci goscia, co np cale zycie siedzi za biurkiem

Ja mam np na kostkach, stwardnialy naskorek.Tez to wyglada jak by byly opuchniete.

[budo_kubuś puchatek]

Ten stwardnialy naskorek z czasem (jak sie juz nie utwardza) przemija. Jednak znieksztalcenia stawow (rozlane kosci juz zostaja).
K_P

[budo_laser]

Po pierwsze to wystarcz robić seikeny, bardziej nei ma co pięści "utwardzać". A walenie w ściane jest bez sensu ( choć to miło tak czasem przywalić ) ponieważ ściana jest sztywna, i jak uderzasz to cała siła wraca do ciebie i nieszczy stawy

[budo_nie_ja1]

Mogę rozwinąć temat pod innym kątem ? W takim razie jak utwardzanie niszczy stawy to czy wszyscy nie będziemy na starość zwyrodnieni ? Karate zwyrodni nam pięści, od kopnięć i ciosów też się ścierają stawy w łokciach i kolanach, od dźwigni zwyrodnieją nam nadgarstki. I co jeszcze nie wiem... Ale trochę zaczynam się bać!

[budo_karate_koks]

Mogę rozwinąć temat pod innym kątem ? W takim razie jak utwardzanie niszczy stawy to czy wszyscy nie będziemy na starość zwyrodnieni ? Karate zwyrodni nam pięści, od kopnięć i ciosów też się ścierają stawy w łokciach i kolanach, od dźwigni zwyrodnieją nam nadgarstki. I co jeszcze nie wiem... Ale trochę zaczynam się bać!

Zapomnialas dodac jeszcze, ze niektorzy sie nawabia zwyrodnienia psychiki

[budo_nie_ja1]

Oj sorry!! Zapomniałam !! Ale to nie boli tak bardzo jak stawy, bo jak się zgłupieje to jest się nieświadomym często swojej głupoty . Ale tak na poważnie to co o tym myślicie??

[budo_meikyoan]

Od chodzenia i biegania też się stawy niszczą, od siedzenia krzywi się kręgosłup, komputer niszczy wzrok, a brak piwa we krwi może zabić

[budo_sanjuro yojimbo]

Każdy 'sport' uprawiany z zapałem w końcu zapaleńcowi szkodzi.

A co do utwardzania pięści, to może by tak w makiwarę, zamiast w ścianę... :wink:

[budo_flanker]

Hej Mate i kto tu sie nabijal z mojego kopania goleniem w drzewka co :wink: . Ja wtedy mialem 18 lat. Ja w mlodosci zamiast sciany urzywale dzielnie cegly majac nadzieje ze kiedys ja rozwale. Mija jakies 12 lat nic mi jeszcze nie jest

[budo_perminator]

Hej Mate i kto tu sie nabijal z mojego kopania goleniem w drzewka co :wink: . Ja wtedy mialem 18 lat. Ja w mlodosci zamiast sciany urzywale dzielnie cegly majac nadzieje ze kiedys ja rozwale. Mija jakies 12 lat nic mi jeszcze nie jest

A cegle rozwaliles?

[budo_flanker]

Jeszcze nie