Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siła nóg!!!!!- co zrobić gdy jej brak???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
102 odpowiedzi w tym temacie

budo_reed_88
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła nóg!!!!!- co zrobić gdy jej brak???
Siłe nóg zdobywa sie poprzez: biegi, skakanke, przysiady, pływanie, a na wyskok trzeba skakać dużo razy i to najlepiej w przysiadzie (nogi zgięte i skakanie) [niewiem czy ktoś mnie zrozumie :) ], i wykopanie tego co masz wykopać. Wiem bo sam to ćwicze oprócz pływania bo niemm gdzie (narazie). Miałem ten sam problem.

A kopnięcia z wyskoku to jedna z gorszych rzeczy jakie mogą być Angmoh dobrze pisał minusy tego i jeszcze stawy kolanowe :( . Same minusy tych poknięć osobiśćie niepolecam a w walce mają minimalne zastosowanie prawie nikt ich nieużywa.
To było by na tyle.
  • 0

budo_ewka16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Walia(Cardiff)

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła nóg!!!!!- co zrobić gdy jej brak???
Reed_88 jaki ty mądry jestes!!!! GRATULACJE!!!!hehe pozdrawiam
  • 0

budo_reed_88
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła nóg!!!!!- co zrobić gdy jej brak???
No dzięki za pozdrowieni i Ciebie też pozdrawiam.
A żebyś wiedziała że mądry jestem :) ( ale sie chwale :) )
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020