11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nebir_one]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jakie są wasze refleksje na temat tego urządzenia? , chodzi mi gównie czy za pomocą stepera można dobrze wzmocnić nogi?

[budo_gubrin]

Mozna wzmocnic nogi owszem. To tak jak bys po schodkach lazil. Oprocz wzmocnienia miesni nog i posladkow prawdopodobnie zrzucisz kilka kilo jako, ze cwiczenie na steperku to calkiem niezle cwiczenie aerobowe.

Wydaje mi sie, ze troche drogi ten steperek, ale dawno nie orientowalem sie w cenach.

Pozdrawiam.

[budo_nebir_one]

No ja wiem dałem ten link dla przykładu tylko :-)

[budo_w-wolf]

powiem jedno -używałem rozbudowanej wersji, i musze przyznać - dobra rzecz, spocić sie można a i nogi sie wzmocnią - ale polecam wersje z ruchomymi "rączkami" - cena w sumie wyższa, ale....

[budo_gubrin]

Hmm chodzi ci pewnie o orbitrek ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tez dobre, ale to nie to samo. Symuluje inny ruch.

Pozdrawiam.

[budo_w-wolf]

hmmm..zupełnie nie
rączki na podobnej zasadzie - przód tył (niezwiązane z ruchem nóg), ale dół jest identyczny ze stepperem wskazanym w pierwszym poście
nawet szukałem fotki, ale nie moge nigdzie znaleźć , a czasu nie mam zbyt dużo na wieksze poszukiwania

kłaniam

[budo_gubrin]

Hmm to sie nie spotkalem, ale z opisu wyglada na to ze fajna sprawa. Angazuje wiecej miesni wiec i lepiej dziala ogolnorozwojowo i spalajaco

Pozdrawiam.

[budo_w-wolf]

skończy sie tak że zrobie fotke swojego
przeszukałem szybko kilka różnych stron, ale tam są zbyt zaawansowane - ten jest prosty - do takiego jak wskazany są doczepione dwie wyprofilowane rury na zawiasach , mysle że w jakimś supermarkecie znajdziesz takie bez trudu

EDIT - coś jak ten tutaj


ale nei wiem czy tutaj rączki nie sa aby na sztywno doczepione do podstawek - czyli czy nie chodzą zależnie od nóżek - ale chyba nie, bo to by nie miało sensu - w każdym razie ogóla koncepcja jest taka - dochodzi ruch obręczy barkowej i głębszy ruch bioder - do tego większa stabilnosć - a jeżeli wyregulujesz ciężar ćwiczenia dochodza jeszcze ręce

[budo_sajmoneq]

Moja dziewczyna ma podobny przyrzad i musze powiedziec ze to nic nie warte guwno!

Pozdrawiam 3 majcie sie :wink:

[budo_gubrin]

hehe a moze po prostu dziewczyna sie opierdziela a nie cwiczy ? ]]

Pozdrawiam.

[budo_nebir_one]

Kobiety przeważnie sie opierdalają

[budo_sajmoneq]

Moze i sie opierdala ale tu nie chodzi o to kupiła to za spora kase a efekt taki jag bys chodzil po materacu! Nie polecam tego urzadzenia to tylka moja opinia nie musicie sie ze mna zgadzac!

Pozdro :-)