23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_vingdragon]

Jeżeli to dolna część (L4-L5 np.) to:

to jest wlasnie ta czesc

1). Nie schylaj się do przodu, nie podciągaj nóg, nie siedź itp. Czyli nie zginaj tej części.

wlasnie, ja juz spie na podlodze, byle na twardym. siedziec nie daje rady bo boli. jedynie jak sie ruszam to troche mi lepiej.

2). Ciepłe okłady. Polecam taki device dostępny w Polsce, więc może i w Ameryce: plastikową torebkę wypełnioną roztworem soli z takim aktywującym patyczkiem w środku. Zginasz patyczek, to rozpoczyna krystalizację i w 30 sek. jest gorące. Potem to gotujesz i wraca do stanu poprzedniego itd. Moim zdaniem super działa

musze to sprawdzic.
osobno przyklejalem takie plastry rozgrzewajace - tez polecam

3). A w ogóle, to (jak mówią w Ameryce) skonsultuj się z doktorem :wink:

bylem, ale on powiedzial, ze to moze byc jakis wirus grypy, w ten sposob sie objawia. poszedlem wiec do kregarza, ten mnie poskladal i kaze przychodzic na wizyty 2-3 razy w tygodniu przez rok!!! czyli faktycznie cos nie tak z kregami. mieszkam na Chinatown, a tu jest sporo gabinetow akupunktury - moze to cos pomoze? 8)

dzieki za dobre rady

[budo_tsailifo]

Wejdź, włącz dźwięk i rozkoszuj się widokiem "smoków"

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_vingdragon]

no to sa Smoki

ale ja wole barmanke z naszej knajpy :wink:

[budo_ryurayo]

co do zejscia z tematu to tak naprawde nie bylo jego zmiany poniewaz dziewice wyginely razem ze smokami przez co dziewica i smok to nieodlaczna para do dyskusji:):):):)