26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_greg(zg)]

Czy macie jakies sprawdzone sposoby na wzmocnienie naturalnej odpornosci organizmu na przeziebienia w okresie jesienno-zimowym? Ja mam z tym co roku powazny problem, jestem chory/przeziebiony kilka lub nawet kilkanascie razy, co strasznie przeszkadza w regularnych treningach. Biore tylko rutinoscorbin i pije regularnie witaminy, wapn i magnez (tabletki musujace), jednak okazuje sie ze dla mnie to nie wystarcza. Moze ktos zmaga sie sie z podobnymi problemami i orientuje sie dobrze w "specyfikach" aptekarskich (ja tam nie ufam farmaceutom ) lub sprawdzonych, domowych metodach? Jestem ciekawy Waszych opinii na ten temat.

pozdrawiam

[budo_skiper]

Ja codziennie rano pije miód z sokiem z cytryny rozpuszczone w wodzie. Pół szklanki tego napoju o poranku...i jak dotąd kolejny rok gdy przeziębienie mnie nie łapie

[budo_kamil81]

witaminki, minerały oczywiście są ważne, ale ja bym Ci doradził coś zupełnie z innej beczki. Oprócz codziennych treningów SW i areo, regularnie wygrzewam kości na saunie. Nie chcę zapeszać, ale w moim przypadku to działa rewelacyjnie. Jestem wolny od przeziębień, wirusów, itp.
Kiedyś czytałem również jakieś opracowanie teoretyczne, w którym potwierdzono, że sauna podnosi odpornosć organizmu na rózne takie.
Przekonałem się o tym rok temu, kiedy wsadzili mi nogę w gips - sauna wypadła z kalendarza i jakimś dziwny trafem akurat dopadła mnie choroba. Choć może to był i przypadek, kto wie. 3maj się zdrów.

[budo_campo]

Ja wzmocnić organizm?!? Hmm... czapę na głowę, kalesony na dupę +wapno i witaminki

[budo_gab3d]

Troche natury
Czosnek, mleko, mniodek + maslo.
Cebula w kazdych ilosciach
Grzane piwo
Poco sie prochami pakowac

[budo_mameha]

Proponuję, po pierwsze, zaszczepić się na grypę (jeszcze nie jest za późno).

Sama szczepię się odkąd szczepionki antygrypowe pojawiły się w Polsce. Szczepiłam się nawet będąc w ciąży, więc zaręczam, że są bezpieczne. W moim przypadku szczepionka działa nie tylko odstraszająco na wirusa grypy, ale powoduje, że wszystkie infekcje grypo~ i przeziębieniowopodobne są mniej dokuczliwe.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na szczepionkę injekcyjną, polecam Lymphozil. Kiedyś był dostępny w 2 wersjach - zwykłej dla dzieci i forte dla dorosłych. Teraz producent wypuścił na rynek Lymphozil H.

Dla profilaktyki zakażeń w obrębie jamy gardłowo - nosowej stosuje się aerozol o nazwie IRS 19.

Wreszcie, jeżeli cierpisz na nawacające infekcje, trzeba pomyśleć o leczeniu klimatycznym (najlepiej ze 3 tygodnie). Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie zalecam pobytu nad Bałtykiem ze względu na dość silne wiatry od morza. Za to moimi względami cieszy się Rabka Zdrój. Nie należy się sugerować opinią, że leczy się tam wyłącznie dzieci. Dorośli też mogą się w Rabce czuć doskonale!

[budo_redeax]

A ja szczepionek nie polecam. Kiedys mnie zaszczepili, a akurat bylem lekko chory (niestety na tyle lekko, ze nie bylem tego swiadom)... skutki jakie byly wiadomo.... halucynacje, majaki, caly tydzien z glowy...

[budo_tora]

Domowe sposoby, tak jak wyżej, ewentualnie glutamina, swietnie dziala uodparniająco i regeneracyjnie.

[budo_greg(zg)]

Hmm, ciekawe pomysły, będę musiał naprawde coś pokombinować w tym roku bo znów mnie łapią choróbska

Gab3d - czosnek jak najbardziej biore pod uwage, tylko ma jedną zasadniczą wadę (echhh, ten swojski "wyziew" ), ale poszperałem tu i ówdzie i chyba zamiast wydawać kase na gripexy i inne badziewia, zapodam sobie tej zimy coś takiego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Mameha, co do szczepien na grype to sam juz nie wiem co o tym myslec. Zaszczepilem sie kilka lat temu, ale tylko na jeden sezon, pozniej juz nie powtarzalem szczepienia. I wlasnie cos mi sie wydaje ze to wlasnie od tamtego czasu mam taką słabą odporność. Dosłownie co roku to samo - kilka czy kilkanaście przeziębień czy infekcji - i chyba musze coś z tym w końcu zrobić. A najgorsze jest to, że co wizyta u lekarza to wali antybiotyki jak oszalały, co też mi sie zbytnio nie uśmiecha.

No ale cóż, w tym roku poeksperymentuje z zapobieganiem i zobacze jakie będą efekty, sezon na czosnek czas zacząć , hehehe

[budo_dr prozac]

Sa teraz w sprzedarzy rozne preparaty wytloczone z pestek grejpfruta. Zawieraja witaminke C i rozne flawonidy (np rutyne).

[budo_washi]

Gab3d - czosnek jak najbardziej biore pod uwage, tylko ma jedną zasadniczą wadę (echhh, ten swojski "wyziew" )

To moze warto lykac Alliofil - to takie tableteczki zawierajace czosnek suszony i sproszkowany lisc z pokrzywy.

[budo_dr prozac]

I po tych tabletkach nie ma zapachu?

Pozdrawiam

[budo_campo]

A ja szczepionek nie polecam. Kiedys mnie zaszczepili, a akurat bylem lekko chory (niestety na tyle lekko, ze nie bylem tego swiadom)... skutki jakie byly wiadomo.... halucynacje, majaki, caly tydzien z glowy...

Bo przed tym szczepieniem trzeba poddać się badaniom lekarskim!!! Bez zgledu czy "czujesz" się zdrowy czy nie, powinieneś zostać przebadany przez lekarza!

[budo_redeax]

Tak wiem. Poddalem sie. I powiem wiecej, wcale sie nie zdziwilem ze przeoczyli chorobe. Ja nie wierze w umiejetnosci lekarzy i od sporego czasu do nich juz nie chodze i nie zamierzam. A przynajmniej do momentu kiedy bede mogl o wlasnych silach stac na nogach.

[budo_redeax]

Tzn. kiedy juz nie bede mogl

[budo_campo]

Ojjj Kolego... niewszyscy lekarze są niekompetentni i bez umiejętności, jedna jaskółka wiosny nieczyni... W co jeszcze niewierzysz? W umiejętności mechaników, zawodowych kierowców, nauczycieli... :?
No tak, przecież oni wszyscy są samozwańcami :roll:

[budo_dusza]

ja bym radzil poszukac jakas kozacka panne na zime to naprawde daje rade ... nigdy mi sie niechcialo byc chorym

[budo_gab3d]

To nie wyziewy tylko piekny ziolowy aromat ! Profanatorzy! :)
Kto wam kazal rano jesc czosnek ? Walnijcie sobie pod wieczor umyjecie zeby ze 2-3 razy i po sprawie

[budo_washi]

I po tych tabletkach nie ma zapachu?

Nie. Bo tabletka jest powleczona, lykasz popijasz i leci do zoladka.

A jesli juz ktos zajada czosnek to polecam zagryzac z jablkiem lub zultym serem.

[budo_redeax]

Ojjj Kolego... niewszyscy lekarze są niekompetentni i bez umiejętności, jedna jaskółka wiosny nieczyni...

Oczywiscie, ze nie wszyscy. Tylko, ze na tych kompetentnych mnie nie stac.