1 odpowiedź w tym temacie

[budo_matt]

Jest to mój pierwszy post na VB dlatego pragnę pozdrowić Wszystkich.
A teraz pytanie:
Od 1,5 roku jestem w stanie że tak to nazwę "spoczynku" ( nie licząc biegania i ćwiczeń typu pompki przysiady itd 1-2 razy w tygodniu) Wcześniej trenowałem trochę uderzania trochę kulania w miarę intensywnie. No i teraz pomału dojrzewa we mnie myśl aby przerwać tę niechcianą sportowa "emeryturę". Chciałbym -przez najbliższe 2-3 miesiące zacząć budować siłę i wytrzymałość na styl MMA.
No i tu wreszcie to pytanie:
1. Czy w tym pierwszym okresie brać jakieś suplementy i ew jakie, czy raczej organizm dostanie taką ilość bodźców że jest to raczej zbędne?
2. Proszę o ew sugestie jak powinien wyglądać trening wracającego z takiego nieróbstwa?
Pozdrawiam

[budo_power-zone]

Witam

Suplementy bym zostawil, co najwyzej treniing bym wspomogl odzywka Carbo bezposrednio po kazdym treningu oraz dobrym kompleksem witaminek, bo Ci sie zwiekszy zapotrzebowanie na nie jak zaczniesz trenowac polecam Naturell Maxivit z zenszeniem.