14 odpowiedzi w tym temacie

[tonymontana]

witam
mam pyt dot wyposażenia siłowni komercyjnej, chcę taka otworzyć i chciałbym jakiejs opini jaki maszyny i ławeczki wstawic. powierzchnia lokalu to 80m2, także troche mnie to ogranicza , chodzi mi o zupełne minimum tak zeby mozna wyćwiczyć/wymęczyć wszystkie mięśnie, czy słyszeliście coś o firmie DAVID /Finlandia -producent sprzetu kulturyst.
I jeszcze jedno pyt, jakie obciązenia bedą mi potrzebne do każdego gryfy-do każdej ławki
pzdr

[Mr.chudy135]

Jakto jakie obciążenia Chodzi ci o ilość, FI czy firma

[tonymontana]

Jakto jakie obciążenia Chodzi ci o ilość, FI czy firma

chodzi o ilosc obciazen do kazdego z gryfów

[Mr.chudy135]

kup troche obciążenia o takim samym fi jak gryfy i będzie gites majonez.

[tonymontana]

kup troche obciążenia o takim samym fi jak gryfy i będzie gites majonez.

ok a takim razie jakie maszyny i lawki kupic?

[Mr.chudy135]

Najlepiej atlas i troche wolnego sprzętu. Kilka gryfów (różnych: prosty długi, prosty krótki, lekko łamany, mocno łamany, krata i sztangielki) + dużo obciążenia jeśli ma ćwiczyć tam więcej niż 5 osób bo jak kupisz im 300kg obciążenia to będą musieli robić jednocześnie 2-3 osoby. Łamanych gryfów możesz kupić ze 2-3 bo ludzie często na tym ćwiczą, z prostymi gryfami to samo a sztangielek kup więcej kompletów. No i ławki jeśli jest na tyle miejsca to kup oddzielnie modlitewnik, prase na nogi i wyciągi jakieś dodatkowo poza atlasem. Chyba że w atlasie zmieścisz modlitewnik i prase to wolnego już nie kupuj.

[barto5]

ja bym zaproponował tak ;
kilka gryfów łamanych
kilka gryfów długich prostych
kilka gryfów krótkich prostych
hantle
ławka regulowana z osobnymi stojakami lub maszyną smitha
ławka prosta do wyciskania
2 ławki proste
ławka skośna do wyciskania
ławka do brzuszków
wyciąg dolny i górny najlepiej stacjonarny dodatkowo mocowany do ściany
ławka scotta (modlitewnik)
suwnica
drążek
obciążenie
jakiś atlas

zajrzyj do oferty marbo profesjonal tam napewno coś dopasujesz

[Mr.chudy135]

Jakie to pomieszczenie ma wymiary? Jaki w ogóle masz budżet?

[tonymontana]

Jakie to pomieszczenie ma wymiary? Jaki w ogóle masz budżet?

lokal ma 100m2, a planuje przynajmniej na poczatek wydac 20 tys, wiec w sumie nie duzo ale przy sprzecie uzywanym powiniem sie wyrobic, pozniej na pewno jeszcze cos dokupie chodzi mi o to zeby na poczatek było w miare kompletne wyposazenie . Mam namair na typa co proponuje mi sprzet uzywany firmy DAVID , urzadz sa na podobno na pasach nie na linkach-widzialem tylko zdjecia które mi przesłal - słyszałes cos o tej firmie?

[Mr.chudy135]

Za 20 tysięcy myślę że kupisz nowy sprzęt i jakiś rabat dostaniesz to napewno kupisz nowy sprzęt. Jeszcze dostaniesz kaske za wejściówki więc nie powinno być źle. Kupisz ze 2-3 atlasy wolny sprzęt i masz bajer siłownie. Kup kilka różnych ławek, gryfy proste (długi i ze 2 krótkie) do tego łamany (lekko i mocno łamany) + kilka kompletów gryfików do sztangielek bo ten sprzęt jest najbardziej oblegany przez ćwiczących. + w pizdu  obciążenia bo bez tego ani rusz.

[miko39]

Zalezy jaka to ma byc siłownia jak profesjnalna to troche maly lokal chyba ze pod ziemia wyjebiesz 2 pietro(tak jest u mnie)tak jak chudy pisał chodz 3atlasy to troche duzo lepeij kup pozadne wiecej hantli i obciazenia.No i z 2/3 drazki mały koszt a on musi być.Pzdr

[Mr.chudy135]

Gdyby ta siłownia miała być profesjonlana nie wkładał by w nią 20 tysięcy tylko conajmniej 200 tysięcy i nie byłaby w lokalu 80m2 tylko 600m2 i nie brałby "niezbędnego" sprzetu tylko profesjonalny sprzęt i 500 kilo obciążenia co najmniej. Alem się napisał

[barto5]

Zalezy jaka to ma byc siłownia jak profesjnalna to troche maly lokal chyba ze pod ziemia wyjebiesz 2 pietro(tak jest u mnie)tak jak chudy pisał chodz 3atlasy to troche duzo lepeij kup pozadne wiecej hantli i obciazenia.No i z 2/3 drazki mały koszt a on musi być.Pzdr

przeczytaj cały temat to będziesz wiedział oco chodzi

[tonymontana]

cp powiecie na takie wyposazenie przynejmniej na poczatek

1szt Maszyna na biceps
1szt Maszyna na triceps
1szt Maszyna do cwiczen grzbielu i klatki piersiowej
1szt Maszyna na czworoglowy uda
1szt Maszyna na dwuglowy uda
1szt Maszyna Smitha


1szt Ławeczka pod sztange z regulacja oparcia
1szt Modlitewnik
1 Zestaw hantli ogumowanych 0d 2,5kg do 30kg 12 par
1szt Stojak na 12 par hantli
1szt Gryf olimpijski
1szt Gryf olimpijski giety
4szt Zacisk olimpijski spreżynowy

Obciazenia olimpijskie ogumowane
2x20kg
2x15kg
2x10kg
6x5kg
6x2,5kg
4x1,25
razem 140kg
Stojak na krazki olimpijskie
Bramka

[miko39]

140kg?Ja mam w domu 110 tylko na siebie.