Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ile jesz węglowodanów dziennie?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Ankieta: Ile jesz węglowodanów dziennie? (12 użytkowników oddało głos)

Ile jesz węglowodanów dziennie?

  1. mniej niż 100g (0 głosów [0.00%])

    Procent z głosów: 0.00%

  2. Głosowano od 100 do 200g (2 głosów [16.67%])

    Procent z głosów: 16.67%

  3. od 200 do 400g (3 głosów [25.00%])

    Procent z głosów: 25.00%

  4. od 400 do 600g (6 głosów [50.00%])

    Procent z głosów: 50.00%

  5. od 600 do 800g (0 głosów [0.00%])

    Procent z głosów: 0.00%

  6. więcej niż 800g (1 głosów [8.33%])

    Procent z głosów: 8.33%

Głosuj Goście nie mogą oddawać głosów

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Ile jesz węglowodanów dziennie?
Zapraszam do szczerego głosowania, ja obecnie jem około 500g węgli dziennie.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
U mnie słabo z dietą to i z węglami nie za dobrze. Na obecna chwile jem koło 200g może i mniej.
  • 0

 

 


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

U mnie słabo z dietą to i z węglami nie za dobrze. Na obecna chwile jem koło 200g może i mniej.



Dwa tygodnie temu ponad 800g. Obecnie nie wiecej niz 400g. Zmieniam swoj wygląd....

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

Dwa tygodnie temu ponad 800g. Obecnie nie wiecej niz 400g. Zmieniam swoj wygląd....

Kurwa, jak śmiesz :D Jak tak możesz :D Kto Ci dał takie prawo :D dla-czemu to robisz :D Nie zmieniaj wyglądu bo nie będziesz już takie podejrzany jak teraz :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

Kurwa, jak śmiesz :D Jak tak możesz :D Kto Ci dał takie prawo :D dla-czemu to robisz :D Nie zmieniaj wyglądu bo nie będziesz już takie podejrzany jak teraz :D


Zobaczysz pierwsze efekty za 8tyg. Bedzie lepiej niz myslisz.

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
OKej a właśnie to widzę że foty nowe wrzucisz :D :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

OKej a właśnie to widzę że foty nowe wrzucisz :D :D


Bedą fotki, mam super goscia który mnie obecnie "prowadzi". Siłowo poszedłem maksymalnie : 250kg martwy ciąg :D
Waga : 131,6kg

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
A TY na MC ile bierzesz :D 300 :D :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Wyszło że ponad 400
Mac robisz wycinkę? :D
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

Wyszło że ponad 400
Mac robisz wycinkę? :D


Zgadza sie. Bede gey-fitnes :D

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

Siłowo poszedłem maksymalnie : 250kg martwy ciąg :D


A TY na MC ile bierzesz :D 300 :D :D


Exsiu - Czytanie ze zrozumieniem.Podstawówka sie kłania.

Tak samo ostatnio koles podał plan i ma rozpietki drugie ,pisze mu zeby dał na koniec bo rozciągają klate.Następny post: A rozpiętki dać drugie czy ostatnie ?



:D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?

Exsiu - Czytanie ze zrozumieniem.Podstawówka sie kłania.

Tak samo ostatnio koles podał plan i ma rozpietki drugie ,pisze mu zeby dał na koniec bo rozciągają klate.Następny post: A rozpiętki dać drugie czy ostatnie ?



:D

Nie pouczaj ojca jak ma dzieci robić :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Teraz okolo 500g a w okresie budawania masy okolo 700g :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
To Kto założy teraz ankietę z tłuszczami i białkami :D :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Dobrze ojcze :D
Ja białka wcinaam ile sie da gdzie sie da i jak sie da.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020