50 odpowiedzi w tym temacie

[zoRDi]

Wszystko pięknie tylko te 33 porcje chciałbym z 60 porcji za taka kase (na pieniądzach nie śpię...)

[KAM]

To kup sobie carbo i białko, albo Gainbolica który ma dużo węgli a mało białka i do tego jakieś białko ostrowia albo łowickie

[zoRDi]

Nie śpię na kasie a wole kupić jedno a dobre niż 2 słabe ;/ I raczej za dużo tego brać nie mogę (bo mam 15 lat) wiec 2 odpadają;]

np. to
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
co o tym myślicie ??

[firefly]

Olimp jest generalnie ok, możesz brać

[barto5]

Człowieku nie patrzy się na porcje tylko bierze według indywidualnego zapotrzebowania

[firefly]

Ale tez głupio wydać całą kasę, i mieć gainera na tydzień;p

[zoRDi]

Czy mogę do tego dodać jakiś spalacz tłuszczu ?? Żeby brzuszek zgubić i jakieś mięśnie zęby były na nim widoczne . Jakiś chrom albo L-Karnityna ?

[zoRDi]

Pomyślałem trochę i wymyśliłem to

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Jako dodatek do diety 30 zł (codziennie)

Carbo: - Przed treningiem lub po treningu (coś z tego)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I jeszcze potrzebuje białko (możecie coś polecić) :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co wy na to ?? Dobry cykl jak dla mnie ??

[wilk007]

Pomyślałem trochę i wymyśliłem to

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Jako dodatek do diety 30 zł (codziennie)

Carbo: - Przed treningiem lub po treningu (coś z tego)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I jeszcze potrzebuje białko (możecie coś polecić) :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co wy na to ?? Dobry cykl jak dla mnie ??

witaminy ok,carbo to jeden uj jakie weźmiesz,a z białka polecam x5 protein,odradzam 2 pozostałe

[zoRDi]

Ok, a jeśli chodzi o dawkowanie to może tak być ??

[wilk007]

Ok, a jeśli chodzi o dawkowanie to może tak być ??

witaminy ok 30 minut po śniadaniu,carbo po treningu a 15 minut później białko,ewentualnie białko jeszcze z rana(to zależy od braków w diecie),branie carbo przed treningiem jako dopalacz to dla mnie strata czasu bo to nie buzer azotu,mozna w trakcie treningu ze 30gram carbo dodać ale jak dla mnie nie ma sensu.ja biore carbo tylko po treningu i jest ok