27 odpowiedzi w tym temacie

[budo_norek1985]

Poszukuję opis treningu Żelaznej Pięści. Wiem, że w sieci krążą na ten temat artykuły, ale jakoś żaden nie wpadł mi do ręki. Byłbym wdzięczny za podanie źródła, pod którym znajde jakieś wiadomości.

[budo_qixing]

Jeśli chcesz ćwiczyć z opisu to zapominj czyba że nie zależy ci na zdrowiu.
Najpopularniejsza tie sha zhang to 3 letnia metoda shaolinska. Nasza modliszkowa jest 100 dniowa super wydajna ale też bardzo urazowa. Zresztą takie metody są tylko dla młodych ludzi i można je ćwiczyć pod okiem kompetentnego nauzyciela. Ważne są lekarstwa dieta itp sprawy. Ogólnie bardzo trudne.
MW

[budo_norek1985]

Na zdrowiu to mi zależy, ale z czystej ciekawości bym zobaczył. Jeżeli masz dostęp do materiałów na ten temat to zarzuć. Dzięki z góry.

[budo_haqqax]

Google wskazalo strone w Malezji:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_qixing]

Ogólnie z piszczelami to preferujemy mniej radykalną metodę. Polega ona na spożywaniu pewnego proszku z wódeczką .Nie napiszę więcej bo to nasza tajemnica i za dużo kosztowało poznanie jej.

MW

[budo_mursi]

Ogólnie z piszczelami to preferujemy mniej radykalną metodę. Polega ona na spożywaniu pewnego proszku z wódeczką .Nie napiszę więcej bo to nasza tajemnica i za dużo kosztowało poznanie jej.

To Modliszka spożywa wódkę i prochy?
Kotański chyba przewraca się w grobie :wink:

[budo_qixing]

Niech się przewraca nie nasz problem. Osobiście preferuję pijiou ale w przepisie jest wódka to ją się pije a proszek to tajemnica ale nie ma w tym nic złego.

[budo_haqqax]

Qixing, taki trening nie powoduje potem jakichs klopotow ze zdrowiem?

W szczegolnosci metoda na utwardzanie piszczeli polegajaca na piciu jakichs mikstur wydaje mi sie mocno podejrzana. Kopanie w worek z piaskiem i bicie kijem w piszczele akceptuje - choc tez uwazam, ze nie warto przekraczac granicy grozacej jakimis powiklaniami zdrowia.

Picie wywarow dla utwardzania piszczeli mam chec uznac za scieme, ale jesli to dziala, to tym bardziej uznal bym cos takiego za niebezpieczne dla zdrowia. Nie chce byc zaczepny czy cos, po prostu chcialbym, bys podzielil sie swoja opinia, bo po prostu wiesz wiecej.

[budo_macleod]

moze znacie, moze nie...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dłoń Żelaznego Piasku


19.04.2004, 16:27
Zachodnią widownię najbardziej fascynująpokazy rozbijania twardych przedmiotów, takich jak: deski i cegły. Jednak widownia a czasem nawet wykonujący ignorują stojące za tym zasady. Faktem jest, że wielu wojennych artystów, którzy rozbijają twarde przedmioty narażają się na różnego rodzaju kontuzje, które uwypuklają się w późniejszym życiu. Jest to tym ważniejsze, że wielu instruktorów namawia uczniów do rozbijania twardych przedmiotów bez znajomości celu tego i ogólnej teorii. Tekst ten pozwoli czytelnikowi zrozumieć to wszystko, tak aby mógł w przyszłości uniknąć niepotrzebnych kontuzji.

Rozbijanie twardych przedmiotów jest znane w Chinach od setek lat. Umiejętność ta nazywana była zwykle "Żelaznym Piaskiem" lub "Dłonią Czerwonego Piasku". Wiele stylów chińskiego Wu Shu (Kung Fu, Gong Fu) ma swoje własne metody rozwijania Dłoni Żelaznego Piasku. Metody te mogą się różnić, jednak zasady stojące za nimi są takie same.

Najważniejszą sprawą jest tu prosty fakt fizjologiczny. Kiedy uderza się silnie w twardy przedmiot, to następuje uszkodzenie nerwów i powstawanie stłuczeń w kościach lub wewnątrz stawów. Łatwo jest więc zauważyć, że rozbijanie twardych przedmiotów może być powodem niepotrzebnych i permanentnych uszkodzeń, jeśli ręka nie jest do tego odpowiednio przygotowana.

Poprzez lata poszukiwań chińscy wojenni artyści rozwineli metody, które dają im wielką siłę w dłoniach bez powodowania uszkodzeń nerwów, kości czy mięśni. Podstawowa zasada to progresywne wzmacnianie kości, mięśni i nerwów, tak aby mogły wytrzymywać większy szok. Równolegle stosuje się zioła do leczenia każdego uszkodzenia. Na każdym etapie rozwoju (w zależności od stylu jest ich od dziesięciu do dwunastu - np. w Białym Żurawiu dwanaście) aplikuje się różne zioła niwelujące surowość metod treningowych. Tylko dzięki stosowaniu ziół ręka staje się coraz bardziej odporna. Cały proces trwa co najmniej trzy lata. Jeśli jest on skracany, to dłoń nie zostaje wyleczona przy pomocy ziół. Rezultatem skracania procesu treningowego jest powstawanie uszkodzeń, które można zaobserwować u niektórychwojennych artystów z innych stylów niż Kung Fu. Wielu z nich zbyt szybko przystępuje do rozbijania desek i cegieł, a niektórzy w ogóle nie korzystają z ziół. Czasami okres ten wynosi mniej niż trzy miesiące. Dochodzi nawet do tego, że nie mogą oni całkowicie wyprostować dłoni. Nie mogą także powstrzymać ich drżenia, ponieważ wewnętrzne stłuczenia działają na nerwy, mięśnie i cyrkulację Chi. Można powiedzieć, że zbyt szybkie przystępowanie do robijania desek i cegieł jest powodem późniejszego artretyzmu.

Dłoń Żelaznego Piasku wzieła swoją nazwę od ostatniego etapu treningowego, który jest najbardziej niebezpieczny. Owalny sagan wypełniony jest żelaznymi kulkami lub piaskiem i podgrzewany (nazwa Dłoń Żelaznego Piasku pochodzi od jego koloru po podgrzaniu). Ćwiczący zanurza ręce w saganie i grzebie w piasku zgodnie z zalecaną metodą. Na tym etapie nerwy dłoni poddawane są maksymalnemu oddziaływaniu. Dlatego też używane wtedy zioła są maksymalnie trujące i muszą być stosowane bardzo ostrożnie.

Aby przetestować Dłoń Żelaznego Piasku umieszcza się dwanaście cegieł w stosie. Cegły spoczywają na płaskiej podłodze, a między nimi nie ma żadnych przerw (niektóre style lekko oddzielają jedną cegłę od drugiej). Teraz w stos cegieł uderza się płaską dłonią. Wojenny artysta, który posiada umiejętność Dłoni Żelaznego Piasku ma tak wielką kontrolę, że może rozbić cegłę znajdującą się na dowolnym poziomie. W ten sposób potrafi on wyzwalać siłę na dowolnej głębokości ciała przeciwnika.

Ostrzeżeniem dla potencjalnych uczniów niech będzie to, że trening Dłoni Żelaznego Piasku wymaga kwalifikowanego mistrza. Próbowanie ćwiczenia bez jego instrukcji prowadzi do poważnych uszkodzeń. Poza tym, należy zdać sobie sprawę, że trzeba stosować wiele różnych ziół, które dostępne są tylko w Azji, a na Zachodzie kosztują dużo pieniędzy.

Chodziaż Dłoń Żelaznego Piasku daje ogromną siłę, jednak wojenny artysta staje się bezpłodny między ósmym a dziesiątym etapem. Zgodnie z teorią akupunktury nerwy znajdujące się w dłoni mogą wpływać na organy rozrodcze (jądra), jeśli są one stymulowane. Oczywistym jest, że taka stymulacja ma miejsce w czasie treningu. Tak więc do tego etapu treningowego przystępują zwykle tylko ci, którzy już posiadają dzieci lub nie planują w ogóle ich mieć.


Autor: dr Yang, Jwing-Ming

[budo_qixing]

Qixing, taki trening nie powoduje potem jakichs klopotow ze zdrowiem?

W szczegolnosci metoda na utwardzanie piszczeli polegajaca na piciu jakichs mikstur wydaje mi sie mocno podejrzana. Kopanie w worek z piaskiem i bicie kijem w piszczele akceptuje - choc tez uwazam, ze nie warto przekraczac granicy grozacej jakimis powiklaniami zdrowia.

Picie wywarow dla utwardzania piszczeli mam chec uznac za scieme, ale jesli to dziala, to tym bardziej uznal bym cos takiego za niebezpieczne dla zdrowia. Nie chce byc zaczepny czy cos, po prostu chcialbym, bys podzielil sie swoja opinia, bo po prostu wiesz wiecej.

Tie sha zhang w modliszce to metoda bardzo twarda i niebezpieczna jeśli się ją nie ćwiczy pod okiem prawdziwego nauczyciela. Poza tym ćwiczy się ją w młodym wieku tak więc większość z nas może o nie zapomnieć.
Co innego "utawrdzanie piszczeli i przedramion" w cydzysłowie bo nie ma tu żadnych ćwiczeń fizycznych. Pai da gong czyli ćwiczenia utwardzania to inna bajka i z naszą metodą nioe mają nic wspólnego. Nie mogę napisać co się spożywa ale jest to pokarm, który każdy z nas zna tylko specjalnie przyrządzony i podany z wódką na ciepło.Wszystko naturalne i nie w tym nic złego a że działa to wiemy trzeba mieć tylko cierpliwośc bo metoda trwa trzy lata a bardziej przez trzy lata w odpowienim okresie się to spożywa tzn nie przez okrągły rok. Mistrz Yu Tiancheng praktykował ją tylko przez dwa lata a i tak jego przedramiona i piszczela bardzo nam się dawały we znaki. Chińczycy uważają żeby mieć twarde kości trzeba spożywać mięso które jest tuż przy kości czyli obgryzanie kości tak jak robią to zwierzęta drapieżne.
To na tyle.
Pozdrawiam
MW

[budo_ira]

72 CONSUMMATE ARTS SECRETS OF THE SHAOLIN TEMPLE
COMPILED BY WU JIAMING TRANSLATED BY ROU GANG REVISED BY YANG YINRONG

Jak komuś uda się zdobyc tę pozycję to jest to przegląd technik utwardzających większość części.

[budo_qixing]

moze znacie, moze nie...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Chodziaż Dłoń Żelaznego Piasku daje ogromną siłę, jednak wojenny artysta staje się bezpłodny między ósmym a dziesiątym etapem. Zgodnie z teorią akupunktury nerwy znajdujące się w dłoni mogą wpływać na organy rozrodcze (jądra), jeśli są one stymulowane. Oczywistym jest, że taka stymulacja ma miejsce w czasie treningu. Tak więc do tego etapu treningowego przystępują zwykle tylko ci, którzy już posiadają dzieci lub nie planują w ogóle ich mieć.


Autor: dr Yang, Jwing-Ming

Bzdura, bzdura i jeszcze raz bzdura.

[budo_macleod]

...czyli dr Yang, Jwing-Ming cos sciemnia dla maluczkich z Zachodu ?

[budo_krzyst]

A może uderza jajami?

(przepraszam, nie mogłem się powstrzymać)
K.

[budo_macleod]

eh, no dobrze , ale Yang, Jwing-Ming pisze ksiazki nie tylko o sztukach walki ale i o QiGong i medycynie chinskiej . pytalem, bo to nie jest przypadkowa osoba tylko dosc znany nauczyciel wiec albo pisze bajki dla maluczkich ludzi z Zachodu albo moze cos w tym jest.

[budo_jurek]

Jedno nie wyklucza drugiego.

Pozdro
J.

[budo_qixing]

Żelazną rękę w Modliszce powinno się ćwiczyć pomiędzy 18 a 24 rokiem życia tak więc większiość, którzy ćwiczyli w Yantai nie powinni mieć dzieci. Ale mają!!!! Wniosek czy Yang wciska ściemę pozostawiam już zainteresowanym. Mistrz Yu Tiancheng nie napisał ani jednej książki a mimo to był bardzo znany.
Pozdrawiam zgodnie z modliszkowym zwyczajem lecę na pijiou.
MW

[budo_macleod]

Czy ktos pisze ksiazki czy nie to jego sprawa. Qixing, ale moze sa inne metody od tych ktore wy praktykujecie i o tych mowil Yang.Przeciez napewno rozne style mialy odmienne metody treningowe to i tez aby osiagnac taki cel o jakim mowimy mogly byc rozne techniki. Tyle ze ta wymieniana przez Yanga jest dosc powiedziec "mocna" .

[budo_jurek]

No coz, sam Yang ma dzieci, wiec chyba osobiscie tej metody nie stosowal. :wink:

Pozdro
J.

[budo_macleod]

moze stosowal tylko po tym jak sie urodzily :wink: