4 odpowiedzi w tym temacie

[eski]

Cześć wszystkim założyłem ten temat gdyż chciałbym usłyszeć odpowiedzi na moje pytanie: Trenuje piłkę wodną przez 6 lat treningi codziennie po 2h mam 17 lat wzrost 193cm i waga 93kg potrzebuje szybkiego przyrostu siły jakie odżywki polecacie z góry dziękuje za rady

[mentor921]

Nie widzę sensu brania odżywek/suplementów w Twoim wypadku, bo trochę mija się to z celem. Zapewne nie masz diety (chociaż mogę się mylić), lecz skoro twierdzisz, że trenujesz codziennie po 2 h, gdzie potwornie męczysz tym organizm (wiadomo, basen to jedna z najlepszych form aerobów) przy czym paradoksalnie masz dosyć wysoki stosunek wagi do wzrostu, utrzymuje, że diety nie posiadasz.

Ewentualnie Jabłczan kreatyny. Ale Twoje pieniądze, twój biznes

[Dathí]

Nie widzę sensu brania odżywek/suplementów w Twoim wypadku, bo trochę mija się to z celem. Zapewne nie masz diety (chociaż mogę się mylić), lecz skoro twierdzisz, że trenujesz codziennie po 2 h, gdzie potwornie męczysz tym organizm (wiadomo, basen to jedna z najlepszych form aerobów) przy czym paradoksalnie masz dosyć wysoki stosunek wagi do wzrostu, utrzymuje, że diety nie posiadasz.

Ewentualnie Jabłczan kreatyny. Ale Twoje pieniądze, twój biznes

Jak codziennie masz trening 2h to ja bym kupil BCAA

[eski]

CM 3 Tri-Creatine Malate 360kap co sądzisz o tej kreatynie mentor921 znasz moze lepsza

[eski]

a BCAA to które polecasz Dathí