Skocz do zawartości


Zdjęcie

ZMA vs TRIBULUS


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

budo_szymon123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

ZMA vs TRIBULUS
Pytanko :
co będzie lepsze ZMA czy Tribulus Terrestris?
Głównie , to chodziłoby mi o wzrost siły. Napiszcie jakie efekty Wam dały i co trzeba robić- dużo wody pić czy cio? :)

Pozdrowionka Szymon
  • 0

budo_tora
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 833 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Calimshanu

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
zma swietnie wplywa na regeneracje, ale tribulus bardziej podnosi poziom tescia, jesli ja mialbym wybierac wybral bym zma są to minerały polączone tak aby powodowaly wzrost siły, a co do tribulusa opinie są podzielone...
  • 0

budo_szymon123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
ok.
a jak długo się go stosuje? jakiś cykl trzeba zrobić?
a czy te środki są tak samo silne jak kreatyna lub coś podobnego? bo się nie znam i sie pytam


pozdro Szymon
  • 0

budo_power-zone
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 416 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
Podstawowe pytanie:

Wiek?
Staz?
Co chcesz osiagnac po tych suplach?
  • 0

budo_charlie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 702 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:PL\KRK\NH

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
hehe Power to jest ten sam uzytkownik co się o kretkę pytał. Dopiero zaczyna, ma 15 lat 8)
  • 0

budo_tora
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 833 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Calimshanu

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
omg...15 lat i za tribulusa sie chce brac 8O wnioskuje z tego ze o suplach nie wiesz nic wiec radze ci poczytac o co po niektorych, w twoim wieku to tylko witaminy i gainerek, nic wiecej.
  • 0

budo_szymon123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
apropos, to ja nie ten sam użytkownik co się o kreatyne pytał , a dla sprostowania mam 18 lat, a nie 15 :)

a głównie chodziłoby mi o regeneracje mięśni.

a przy okazji to one chyba siłe zwiększają...
nie chce brać zbyt mocnych środków, żeby później nie mieć problemów :)
bo cała zabawa tkwi w tym, że trzeba budować mięśnie, poprzez trening, a nie na samych spomagaczach:)

jesli chodzi o tego gainera, to głównie go stosuje w celu uzupełnienia diety w przeróżne witaminy, minerały (chyba:D)

nie należe, do tych ludzi, co przez 2 miesiące chcą wyglądać jak jakieś skoksione świnie...

dla mnie najważniejszy jest trening dieta...chodz z dietą jest najtrudniej. To są 2 największe wyzwania dla mnie :)

Pozdrowionka dla wszystkich Szymon
  • 0

budo_tora
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 833 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Calimshanu

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
nadal nie wiemy ile cwiczysz...
  • 0

budo_szymon123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
no to tak ćwicze ponad 2 miechy intensywnie..a wcześniej też ćwiczyłem...no ale też troszke trzeba odjąc, od tego, bo tej techniki boskiej też trzeba było sie nauczyć
w sumie, to licze,ze 1,5 miecha poprawnych i ciężkichj ćwiczeń

pozdro
  • 0

budo_tora
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 833 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Calimshanu

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
w takim wypadku cwicz na sucho bez zadnych supli jednynie z dietą, to za krótki okres zeby sie łapać za suple, nic Ci nie dadzą, dopiero jak wpadniesz w okres stagnajci (zastój treningowy) to wterdy mozesz wziąć jakis suplement. Narazie dieta + ewentualnie gainer w zupelnosci wystarczą.
  • 0

budo_lord von banan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2917 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
Za młody jesteś na tribulus.
  • 0

budo_v0y
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
Za mlody to moze nie.
Po prostu w tym wieku ci nic nie da :)

Ewentualnie ZMA acz tak jak ktos napisał podstawa to dietka i dobry trening...
Suplementy sa tylko "małym" dodatkiem...
  • 0

budo_power-zone
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 416 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
Rowniez odradzam Ci TT ze wzgledu na niski wiek.
ZMA mozesz juz brac w tym wieku - wydatnie poprawi Twoja regeneracje.
Jednak patrzac na staz poki co stosuj: preparat multiwitaminowy, carbo badz gainer'a. Jezeli nie dajesz rady spozyc odpowiedniej ilosci bialek mozesz sie jeszcze pokusic o bialko 1-2 porcje wg. zapotrzebowania.
ZMA warto dorzucic dopiero jak bedziesz dawal rade spozywac odpowiednia ilosci skladnikow pokarmowych. Wiec lepiej najpierw ew. fundusze wydaj na odzywianie i ew. uzupelnianie jego odzywkami a dopiero pozniej mozesz pomyslec o roznych suplach (warto sie nimi wspomoc jak dopadnie Cie stagnacja)
  • 0

budo_lord von banan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2917 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
Własnie, że za młody.
TT podnosi poziom naturalnego testosteronu w organizmie. W tak młodym wieku nie da się go w ten sposób podnieść.
  • 0

budo_v0y
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
Czyli to co napisalem... :roll:
  • 0

budo_klichu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:słubice

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
To w jakim wieku można zacząć brać ZMA?
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: ZMA vs TRIBULUS
U sportowców wyczynowych można już ok.18 u amatorów mija się to z celem i raczej optował bym za odłożeniem tego do 25-30 lat.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024