dieta na brzuch
Napisano Ponad rok temu
czy mógł by ktoś mi napisać dietę odpowiednią do tego ? nie będę pisał jeszcze raz i się rozwodził długo ;]
wystarczy wejść w ten link
Napisano Ponad rok temu
związku z tym co pisałem w tym temacie http://forum-kult...ktory-tluszczu/
czy mógł by ktoś mi napisać dietę odpowiednią do tego ? nie będę pisał jeszcze raz i się rozwodził długo ;]
wystarczy wejść w ten link
Nikt tobie diety nie ułoży, nikt nie zna twoich wymiarów, nawyków żywieniowych itp. itd.
Napisano Ponad rok temu
Nikt tobie diety nie ułoży, nikt nie zna twoich wymiarów, nawyków żywieniowych itp. itd.
wzrost ok. 176 cm
waga 70kg
obwód w pasie ok. 78 cm
tyle chyba wystarczy
a nawyki żywieniowe hmm
śniadanie głównie białko (np. jajka)
obiad ziemniaki bądź ryż + mięsko (kurczak itp.) i coś zielonego (np. sałata)
kolacja taka lekka kanapka z serem lub szynka
nom i staram się unikać napojów słodzonych więc pije wodę
jeszcze coś trzeba ? jak coś to wal.
Napisano Ponad rok temu
Jest w ogóle co tam redukować?
no jest xD od piwa jak już wcześniej pisałem mam taką warstwę tłuszczu ;]
a chciał bym się tego pozbyć ;p
no i dlatego to dieta
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Brzuch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brzuch i talia- duzy problem |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening, ćwiczenia, brzuch :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na schudnięcie, dieta ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta Paleo: rady, doświadczenia, pytania, odpowiedzi |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Masło orzechowe
- Ponad rok temu
-
co jeść
- Ponad rok temu
-
Jaki Jeść Chleb
- Ponad rok temu
-
sposoby na przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
kiedy jesc?
- Ponad rok temu
-
Kolejny upgrade diety
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ulożeniu specjalnej diety
- Ponad rok temu
-
co jecie w pracy/szkole
- Ponad rok temu
-
Czym można zastąpić te produkty?
- Ponad rok temu
-
Co jeść a czego się wystrzegać...
- Ponad rok temu