6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_worns-4life]

Jak likwidowac bóle kregosłupa powstałe po nadwyreżeniu... (chyba ).

Do tej pory stsowłąem tabletki Olfen 50 (na recepte) i było o.k, ale te tabletki można brac tylko 5 dni, a potem zaczyna sie jazda na nowo. Ogólnie masci (wybrubowałem trzy) sa gówno warte .

Jakieś okłady? Skuteczne masci? Tabletki?

P.S

Ja niechce nic przeciwbólowego tylko cos co by powodowłąo gojenie sie nadwyrezonych kregów.

[budo_worns-4life]

Pobijam. Nikt nic nie wie?

[budo_novocaine]

na kregoslup to ja znam tylko kregarza i odpoczynek.

[budo_szczepan]

Mozesz sprobowac masc Voltaren. ale faktycznie,pewna metoda to tylko kregarz i odpoczynek.

[budo_gaweł]

A co cwiczysz?Ja też miałem bóle kręgosłupa ale sobie z nimi poradziłem.
Nie jestem fachowcem w twj dziedzinie, mam tylko własne doświadczenia.

[budo_worns-4life]

A co cwiczysz?Ja też miałem bóle kręgosłupa ale sobie z nimi poradziłem.
Nie jestem fachowcem w twj dziedzinie, mam tylko własne doświadczenia.

box i siłownie

Od niedawana balet (ale to rekreacyjnie, bo lubie) 8)

[budo_gaweł]

Nie będę się wymądrzał ale pewnie jakieś ćwiczenia na siłowni źle wykonujesz,np.przysiady ze sztangą na barkach.Kiedyś tak sie zaprawiłem że ledwo mogłem chodzić.
Kregarz pewnie tez pomoże albo i nawet doradzi co do ćwiczeń,tzn jeżeli maszjakąś tam wadę (?)może Ci powiedzieć w jaki sposób nie przeciążać kregosłupa.A jezeli po treningach odczuwasz bóle to nie jest dobrze,trening ma przeciez sprawiać frajdę,a nie męczarnie.