10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_triceps]

Co przeważnie robicie na treningach? Czy przykładacie tam wagę do kata, realnego kumite, kombinacji na tarcze, w powietrze czy też wasz trening wygląda jak taki przeciętny wf (kondycyjne rzeczy itp.). U mnie jest duzo kumite i tarcz, no chyba że jest przygotowanie do egzaminu to wtedy chodzimy w zenkutsu dachi i wykonujemy techniki, robimy kata itp.

No a jak jest u was?

P.S. Wcześniej występowałem na tym forum jako Biceps, ale mój nick został zablokowany (nie wiem dlaczego). Więc jeśli to kogoś obchodzi to jest to mój pierwszy post pod postacią Tricepsa!

[budo_liczmistrz]

U mnie sa treningi przekrojowe.
W sprawie nicka zwroc sie do Fiodora.

[budo_zapas]

u mnie duze nastawienie na technike i w kihon i z partnerem , duzo sparingow i kondycji

[budo_gaweł]

Poza odpowiednią rozgrzewką :
bunkai+kata (lub odwrotnie,ale nierozerwalnie)
raz w tygodniu solidne hojo undo (trening siłowy ze specjalnymi przyrządami) + ude tanren
troszkę kihonu
kakie
elementy iri kumi lub iri kumi
zawsze Sanchin Kata

[budo_zapas]

u mnie codziennie tensho 2 razy kondycha co dziennie kihon i (3 razy silownia prywatnie ) sparingi durzo cwiczen w parach i ja prywatnie jeszcze zapasy 2 razy w tygodniu :twisted:

[budo_johnny_bit]

Jak się chodzi regularnie to treningi są czasowo - przekrojowe... wszystko co trzeba jest i to w swoim czasie...

[budo_kirin]

U mnie treninigi prowadzone są głównie pod kątem walki. Taktyka walki, tarcze.... Sparringi są w piątki (co by przez weekend ludzie doszli do siebie :wink: ). Raz na jakiś czas trener stwierdza, że trzeba się "odchamić po tym ciągłym morbdobiciu" - i szlifujemy kata. Oczywiście jeśli ktoś się przygotowuje do egzaminów to ma dodatkowe zajęcia z kata. Zawodnicy przygotowujący się do zawodów są brani w kierat: dodatkowe treningi, wyjazdy w góry, dla chętnych - siłownia.
Jeśli ktoś chce to może chodzić na grupę trenującą w formule face contact nie ponosząc dodatkowych kosztów. Grupa fc ma osobne treningi.

Wszsytko świetnie - tylko zaczyna mnie powoli denerwować tak duży nacis na walkę sportową :?

[budo_stalin]

sporo technik w powietrze, duzo ćwiczeń z partnerem (tarcze itp), a na koniec treningu prawie zawsze kata. w sumie przekrojowo.

[budo_hadwao]

A u nas w zaleznosci od pory roku :-) W okresie jesienno - zimowym cwiczymy z naciskiem na kata (i praktycznie tylko kata czasem troche silowki). W okresie wiosenno - letnim walki, silowka i wytrzymalosciowka (oczywiscie przed kazdym treningiem kazdy robi ''swoje" ulubione kata minimum 3 razy-to warunek rozpoczecia treningu). I to tyle.. Jak dla mnie swietne rozwiazanie w porownaniu z "rutyna" treningow w klubie, w ktorym trenowalem kilka lat wczesniej (nie powiem w jakim;-)).

pozdrawiam, H2O

[budo_iskierka]

Treningi w zależności od tego w jakiej fazie makro- mezo-, mikro- cyklu sie znajdujemy powinny cechować sie innym obciążeniem. W zależności do jakich zawodów sie przygotowujemy kumite czy kata powinno sie więcej czasu poświęcać na przygotownie specjalne.
Wszystko jest w gestii treniera i od niego zależy ile czasu na treningu poświęci na przygotowanie ogólne, ile na przygotowanie specjalne, ile na pracę na przyrządach, ile na taktykę a ile na zawody czyli sparingi.
Swoją drogą ciekawe jest ilu z uczestników formu jest świadomych tego co np. powinno sie dziać w fazie BPS-u albo ile powinien trwać książkowy mezocykli jak powinien wyglądać?

Całkowicie zgadzam sie z przedmówcą: kata trzeba zrobić conajmiej 3 razy zeby przyniosło to jakiś efekt w przyszłości.

[budo_o.g.r.k.d]

oczywisciew tygodniu nie moze zabraknąc.kihon,sanchin,kakie,hoju undo,ude tanren.makiwara,kata,bunkaj,kumite,m i inne .haahhaa czyli wszystko czego jestesmy uczeni lub bylismy ..o niczym nie zapominamy i naic nie jest wazniejsze .to wszystko buduje fundament