Skocz do zawartości


Zdjęcie

fotki masa,rzezba


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Trenik24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

fotki masa,rzezba
Witam daje pare fot z okresu masy i teraz rzezby:)

Pozdrowka

Załączone pliki

  • Załączony plik  ja.jpg   30,83 KB   229 Ilość pobrań
  • Załączony plik  ja2.jpg   29,81 KB   275 Ilość pobrań
  • Załączony plik  koniec.jpg   56,98 KB   296 Ilość pobrań
  • Załączony plik  karczek2.jpg   61,66 KB   255 Ilość pobrań

  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba

Witam daje pare fot z okresu masy i teraz rzezby:)

Pozdrowka


Żeźba wakacyjna hah ...



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba
ladnie ladnie. podaj jeszcze swoje rozmiary staz bo naprawde fajnie to wyglada.
  • 0

Trenik24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba
Witam obecnie moja waga ocyluje w granicach 86 kilo najwiecej podczas masy wazylem 103 kilo.Wymiar obecnie nie sa wyznacznikiem i nie mierze sie jedynie co jaksi czas łapke hehe takze wie mze jest 43cm :)Staz to 6 lat czasem byly przerwy niezalezne odemnie...Moge powiedziec ze kocham ten sport i wkladam w to spory wysilek :)
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba

Witam obecnie moja waga ocyluje w granicach 86 kilo najwiecej podczas masy wazylem 103 kilo.Wymiar obecnie nie sa wyznacznikiem i nie mierze sie jedynie co jaksi czas łapke hehe takze wie mze jest 43cm :)Staz to 6 lat czasem byly przerwy niezalezne odemnie...Moge powiedziec ze kocham ten sport i wkladam w to spory wysilek :)

widac ze wkladasz w to wiele wysilku. gratuluje zajebistej sylwetki.
  • 0

Trenik24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba
Dziek ize zauwazasz to ze wkladam w to wysilek.Czasme jest ciezko praca po 10 lub 12 godzin i treningu nie odpuszczam:)najgorzej jest pogodzic z tym wszystkim diete szczegolnie w okresie redukcji.ale trzeba dawc z siebie 100% i jakos to powoli idzie do przodu:)
  • 0

bulonia199
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba
103kilo ?? kurde nie żal ci tej wagi ? mi osobiście sie podobała masa fajny misiek byłeś rzeźba tez zajebista i brzuch ładnie zrobiłeś bo wczesniej miałes bębenek :) gratulacje ale na zime lepiej wrócić do masy bo rzeźby nie widać spot sweterka :) mam jeszcze pytanko a własciwie prośbę nie napisał być mi jakiejś diety na masę i po jakich ćwiczeniach obserwowałeś największy przyrost masy na plecach,ramionach i łapie cięzar jakoś dostosuje żeby podnies te 10razy w seri tylko czy po 4 serie na każde ćwiczenie wystarczy??

Załóż sobie oddzielny temat :) każdy ma inny organizm to co na niego mogło działać na ciebie może już nie oddziaływać tak dobrze.
Kamyl

  • 0

Trenik24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba
Masy mi nie szkoda trzeba bylo wkoncu zrzucic smalec:) Aby moc teraz na zimie dorzucic lepszej jakosci mieso mam zamiar podbic do 110 kilo:)co do moich cwiczen to ja cwicze instynktownie nie mam zadnego planu ciwczen zawsze starma sie cwiczyc maksymalanie duzym ciezarem kochm wysilek poprostu:)A dodma jeszcze jedna fote z masy:)

Załączone pliki

  • Załączony plik  ja3.jpg   2,9 KB   84 Ilość pobrań

  • 0

Trenik24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba
.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: fotki masa,rzezba

Masy mi nie szkoda trzeba bylo wkoncu zrzucic smalec:) Aby moc teraz na zimie dorzucic lepszej jakosci mieso mam zamiar podbic do 110 kilo:)co do moich cwiczen to ja cwicze instynktownie nie mam zadnego planu ciwczen zawsze starma sie cwiczyc maksymalanie duzym ciezarem kochm wysilek poprostu:)A dodma jeszcze jedna fote z masy:)

Szkoda że ta fotka taka mała jest :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024