Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan treningów na wakacje


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
39 odpowiedzi w tym temacie

budo_zyxwu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanów

Napisano Ponad rok temu

Plan treningów na wakacje
Zbliżają się wakacje i prawie wszędzie będzie jakaś przerwa w treningach tzn. przynajmniej do września, chyba że zdecydujecie się trenować w domu lub pojedziecie gdzieś na obóz, albo obie te rzeczy naraz. I tu nasuwa mi się takie pytanie - leniuchujecie przez wakacje czy intensywnie ćwiczycie? Moim zdaniem poćwiczyć trochę nie zaszkodzi, ale w wakacje ogólnie ćwiczy się mniej niż w sezonie. Poza tym zachodzi potrzeba ułożenia sobie jakiegoś sensownego planu ćwiczeń, jeśli macie coś takiego na wakację to byłbym wdzięczny za wrzucenie go do tego topiku. Pozdrawiam
  • 0

budo_alamakota
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice W-wy

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
Podobnie jak w ubiegle wakacje, chcialbym przez miesiac pocwiczyc cos innego.
W zeszlym roku bardzo podobalo mi sie na shidokanie. moze wiec znow sie uda...
Poza tym mam nadzieje na : http://www.forum-kul...showtopic=66525

pozdrawiam
  • 0

budo_wodnik szuwarek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodnia Stolica Przemytu
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
generalnie bieganie w lesie..
duzo kopania w drzewa...jumpingi...wiesz wzmacnianie kondycji..ja na to stawiam w wakacje co roku....
a co inni na to....?!
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
rano
bieg 2km
basen 1h
bieg 2km

w poludnie
rower 50km

pod wieczor
jakies cwiczenia w domu ogolne- pompki, brzuszki itp

fajnie bedzie, niah niah.
  • 0

budo_wodnik szuwarek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodnia Stolica Przemytu
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
propos roweru..mma zamiar przjechać w połowie wakacji do kobiety swojej i teścia notabene 130 km...rzecz idzie o skrzynke browca..sposor narazie nieznany
:)

chyba trzeba b juz zacząć trenować...
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
Ja tam w wakacje treningi non-toper mielona :)
  • 0

budo_szczepan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:dzika,śmiercionośna Północ

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
Przerwa na wakacje? Nie ma zadnej przerwy, treningi leca normalnie 8)
  • 0

budo_sicc-lc
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubliniec

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
a ja mam zamiar sobie niezle przypie.... w te wakacje.... 0 litosci (dla mnie:P)
Kurde chyba mam sklonnosci jakies masochiczne czy cus....
  • 0

budo_agrawa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 250 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ciemna str. księzyca

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
ja zamierzam trochę pobalowac,pozniej potrenowac..nie wiem własnie jak to rozlozyc..najpierw zaczne trenowac teraz ciut ostrzej...miesiąc balowania i maximum później...siłownia od wrzesnia dopiero.....ale sparingi,worka duzo,bieganie....pycha :)
  • 0

budo_liczmistrz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2877 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
Ja jade na 2 obozy treningowe.
  • 0

budo_wodnik szuwarek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodnia Stolica Przemytu
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje

Ja jade na 2 obozy treningowe.

cóż szkoda ze mam inne wydatki :?
szczerze bardzo zazdroszczę...ale baw się dobrze.bo dobry trening to czysta przyjemnosć :wink:
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
ja mam przez licpiec treningi, w sierpniu na 7dni oboz ttreningowy. potem laba :D
  • 0

budo_three
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 463 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
u mnie sie szykuje obozik, zapowiedziany pod haslem "powrót do korzeni" .. juz sie boje :) , ale podejrzewam ze bedzie zajefajnie, jak zawsze..

a przez pozostały czas to bieganko z kumpela po parku,jakies malutkie sparingi no i tydzień totalnego RLX na bałtyckich plażach ze staruszkami 8)
  • 0

budo_wos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 362 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje

Zbliżają się wakacje i prawie wszędzie będzie jakaś przerwa w treningach tzn. przynajmniej do września, chyba że zdecydujecie się trenować w domu lub pojedziecie gdzieś na obóz, albo obie te rzeczy naraz. I tu nasuwa mi się takie pytanie - leniuchujecie przez wakacje czy intensywnie ćwiczycie? Moim zdaniem poćwiczyć trochę nie zaszkodzi, ale w wakacje ogólnie ćwiczy się mniej niż w sezonie. Poza tym zachodzi potrzeba ułożenia sobie jakiegoś sensownego planu ćwiczeń, jeśli macie coś takiego na wakację to byłbym wdzięczny za wrzucenie go do tego topiku. Pozdrawiam

Ja mam treningi w moim klubie również w wakcje. 8)

Nie wiem do jakiego klubu chodzisz, ale chodze do klubu, trenera, który wychowuje mistrzów, a nie jest pseudo-profesjonalnym klubem sportowym.
  • 0

budo_przemcio
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1076 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
siłownia, basen i rower to napewno + worek

w miare możliwości kulanki na macie
  • 0

budo_czuczumaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 316 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Stalinogród

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
Ciebie tez na mistrza wychowal ?

a moje plany rower, bieganie (dopiero zaczne), moze basen
  • 0

budo_wos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 362 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje

Ciebie tez na mistrza wychowal ?

a moje plany rower, bieganie (dopiero zaczne), moze basen

Nie.

Ja dopiero zaczynam.

Mój trener ma w swoim dorobku 2 olimpiczyków w tym Mariusza Wacha.

I baaardzo duzo ilosc młodych meżczyzn, kótrzy wygrali rózne liczące sie turnieje. Jak chocby ten o "Złota rekawice".

Aha, byłbym zapomniał jeszcze nieoficjalnego mistrza polski wagi półcieżkiej.
  • 0

budo_pivko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje
mysle ze napewno warto sobie zrobic powiedzmy 2 tygodnie wolnego w wakacje...taka zupelna laba :) ale ilez tak mozna :) w lipcu licze na normalne treningi a potem silownia najpewniej i bieganie oczywiscie :)
  • 0

budo_wodnik szuwarek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodnia Stolica Przemytu
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje

Ciebie tez na mistrza wychowal ?

a moje plany rower, bieganie (dopiero zaczne), moze basen

Nie.

Ja dopiero zaczynam.

Mój trener ma w swoim dorobku 2 olimpiczyków w tym Mariusza Wacha.

I baaardzo duzo ilosc młodych meżczyzn, kótrzy wygrali rózne liczące sie turnieje. Jak chocby ten o "Złota rekawice".

Aha, byłbym zapomniał jeszcze nieoficjalnego mistrza polski wagi półcieżkiej.

w takim razie WOS chłopie ty na tym forum tracisz czas :) idź trenuj :wink:
a z innej beczki treningi w lesie?!co o tym sądzicie?ktoś jeszce praktykuje?czy na tym forum tylko ja przyznaje się do powrotu do dźungli?!
  • 0

budo_wos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 362 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningów na wakacje

Ciebie tez na mistrza wychowal ?

a moje plany rower, bieganie (dopiero zaczne), moze basen

Nie.

Ja dopiero zaczynam.

Mój trener ma w swoim dorobku 2 olimpiczyków w tym Mariusza Wacha.

I baaardzo duzo ilosc młodych meżczyzn, kótrzy wygrali rózne liczące sie turnieje. Jak chocby ten o "Złota rekawice".

Aha, byłbym zapomniał jeszcze nieoficjalnego mistrza polski wagi półcieżkiej.

w takim razie WOS chłopie ty na tym forum tracisz czas :) idź trenuj :wink:
a z innej beczki treningi w lesie?!co o tym sądzicie?ktoś jeszce praktykuje?czy na tym forum tylko ja przyznaje się do powrotu do dźungli?!

Żeby trenować w lesie trzeba miec..... las :?

Nie kazdy jest z buszu tak jak Ty :) :) :)

Słyszałem od wujka, ze las bardzo dobrze wpływa na płuca.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018