IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mono + CP

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mono + CP
A co myślicie nad takim zestawem ?
Mono + CP + glutamina + białko jak to dawkować ?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP
Połączenie najbardziej OK :!:

Kreatyny:
Dzień treningowy: rano porcja CP, 30 min. przed treningiem 6-8g mono, po treningu porcja CP.
Dzień nie treningowy: rano porcja CP, 8 godzin później 6-8g mono.

Glutamina:
Można dawkować na wiele sposobów, w zależności od tego ile jej masz i ile razy dziennie chcesz ja przyjmować :!:

Białko:
Wedle braków w diecie to też już zależne od Ciebie.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Połączenie najbardziej OK :!:

Kreatyny:
Dzień treningowy: rano porcja CP, 30 min. przed treningiem 6-8g mono, po treningu porcja CP.
Dzień nie treningowy: rano porcja CP, 8 godzin później 6-8g mono.

Glutamina:
Można dawkować na wiele sposobów, w zależności od tego ile jej masz i ile razy dziennie chcesz ja przyjmować :!:

Białko:
Wedle braków w diecie to też już zależne od Ciebie.



Ok a mam pytanie bo mam jeszcze troche mono inko spor oraz vitalmax'u tego drugiego wiecej ok 1/3 pudełka starczy na taki cykl czy lepiej kupić np multipower jakieś większe opakowanie ?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Ok a mam pytanie bo mam jeszcze troche mono inko spor oraz vitalmax'u tego drugiego wiecej ok 1/3 pudełka starczy na taki cykl czy lepiej kupić np multipower jakieś większe opakowanie ?

Nie wiem ile tego masz gramów dokładnie, ale jak mono będziesz brał tylko raz dziennie po 6-8g to podejrzewam że Ci wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Nie wiem ile tego masz gramów dokładnie, ale jak mono będziesz brał tylko raz dziennie po 6-8g to podejrzewam że Ci wystarczy.

Jeszcze jedno :!: a ZMA opłaca sie dokładać do tego czy juz lepiej sie tak nie faszerować jak na jeden cykl?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Jeszcze jedno :!: a ZMA opłaca sie dokładać do tego czy juz lepiej sie tak nie faszerować jak na jeden cykl?

ZMA można dorzucić teraz, ale lepiej Sobie zostaw po cyklu kreatynowym.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

ZMA można dorzucić teraz, ale lepiej Sobie zostaw po cyklu kreatynowym.

A glutamine wezme trec np 940 mg w kap i tego sie bierze chyba od 2-4 kap do kreatyny czy lepiej w proszku np ?
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

A glutamine wezme trec np 940 mg w kap i tego sie bierze chyba od 2-4 kap do kreatyny czy lepiej w proszku np ?


Może być w tab. :!:



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP
ja najbardziej lubię kreatynę w proszku ale to jeszcze zależy jaka to forma kreatyny. Jeśli chcesz kupić glutaminę z Treca do bierz tą:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

W zależności ile masz kasy, przeważnie bardziej opłaca się kupić w proszku niż w tabach, gdyż wyprodukowanie tabów trochę kosztuje.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

ja najbardziej lubię kreatynę w proszku ale to jeszcze zależy jaka to forma kreatyny. Jeśli chcesz kupić glutaminę z Treca do bierz tą:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

W zależności ile masz kasy, przeważnie bardziej opłaca się kupić w proszku niż w tabach, gdyż wyprodukowanie tabów trochę kosztuje.

Ok wielkie dzięki :!: , mam jeszcze pytanie odbiegajace od tematu omega 3 , nie za bardzo przepadam za rybami a do obiadu np kurczak + ryż warzywa dodaje łyke oleju lnianego można też brać to w tabsach ?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Ok wielkie dzięki :!: , mam jeszcze pytanie odbiegajace od tematu omega 3 , nie za bardzo przepadam za rybami a do obiadu np kurczak + ryż warzywa dodaje łyke oleju lnianego można też brać to w tabsach ?

TAK, można ale same omegi 3 to trochę mało... Poszukaj omegi 3,6 i jeszcze jak będą 9 - Trec robi takie zestawik i pewnie inne firmy również :!:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

TAK, można ale same omegi 3 to trochę mało... Poszukaj omegi 3,6 i jeszcze jak będą 9 - Trec robi takie zestawik i pewnie inne firmy również :!:

Cos takiego ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I do tego ta glutamina
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Cos takiego ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dokładnie to :!: Tylko nie wiem czy kupowanie przez allegro odżywek czy supli to dobry pomysł...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Dokładnie to :) Tylko nie wiem czy kupowanie przez allegro odżywek czy supli to dobry pomysł...

Czemu? , brałem mono , jabłczan białka od sprawdzonych sprzedawców i zawsze było ok :)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Czemu? , brałem mono , jabłczan białka od sprawdzonych sprzedawców i zawsze było ok :)


Jak masz jakiegoś sprawdzonego sprzedawce albo aukcje wystawia jakiś sklep to powinno być spoko.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Czemu? , brałem mono , jabłczan białka od sprawdzonych sprzedawców i zawsze było ok :)

Jeśli wszystko było OKej to możesz kupować dalej od tych sprzedawców. Na allegro nieraz były jakieś wałki i przekręty, dlatego chciałem Cię ostrzec.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

freeq667
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP

Jeśli wszystko było OKej to możesz kupować dalej od tych sprzedawców. Na allegro nieraz były jakieś wałki i przekręty, dlatego chciałem Cię ostrzec.

No tak :) a może masz też jakieś sklepy internetowe też sprawdzone gdzie dostane to wszystko ?=]
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Mono + CP
Poszukaj u Naszego partnera :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024