13 odpowiedzi w tym temacie

[bulonia199]

oto ja ;P

[bulonia199]

dodam że ważę ok 80kg a zaczynając trening ważyłem niecałe 70 kg mój wzrost 177cm

[Batooon]

Ciężko powiedzieć jakie postępy, bo nie widziałem zdjęć przed, ale jeśli to 10 kg to nieźle Teraz dieta i zostaw z tego trochę mięśni, jedyne do czego mogę się doczepić to plecy. Bark, łapa ok . Pzdr

[bulonia199]

tylko ja jestem przeciwnikiem rzeźby pleców wole masę bo to świadczy o silnych plecach i widać z pod koszulki hahaha

[VanDamme]

tylko ja jestem przeciwnikiem rzeźby pleców wole masę bo to świadczy o silnych plecach i widać z pod koszulki hahaha

popieram choć jakaś tam wcinkę należny zrobić żeby się nie zatłuszczać na maksa

[bulonia199]

3eba wziąć po uwage że zdjecie też jest nie wyraźne bardzo ;/ mało widać właśnie tych "wcięć"

[EXPERTO]

3eba wziąć po uwage że zdjecie też jest nie wyraźne bardzo ;/ mało widać właśnie tych "wcięć"

To zrób wyraźne foty

[janu]

Ale V juz sie robi

[bulonia199]

dodaje wyraźniejsze zdjęcie pleców i po paru treningach na rzeźbę a także fotkę z przed kilku miesiacy jak jak jeszcze nie myślałem o czymś takim jak siłka

[VanDamme]

dodaje wyraźniejsze zdjęcie pleców i po paru treningach na rzeźbę a także fotkę z przed kilku miesiacy jak jak jeszcze nie myślałem o czymś takim jak siłka

teraz to to lipnie wyglada..

[pawlik5192]

ale się jarasz tymi plecami, za duzo tłuszczu

[xawier]

nie świrójcie . ...róznice widac jak na 6 mcy siłki xDD

[Pomarańczowy]

ja tam widze skolioze

[orzech305]

Dla mnie żal..