Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening Muay


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening Muay
Mam zamiar zapisać się na muay thai, ale mam kilka pytań. Jak jest z treningiem siłowym, sparingami. Czy kładziony jest nacisk na wytrzymałość (utwardzanie, np. żebra przez uderzenia, czy raczej ćwiczenia z partnerem są semi contact lub w ochraniaczasch), i czy techniki ręczna są uczone tradycyjne z muay czy raczej zaczerpnięte z boku. Dzięki za informacje.
  • 0

budo_mieczit
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 89 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
To wszystko zależy od tego gdzie , z kim i co konkretnie chcesz trenować, a także od motywacji:-)
pozdrawiam
  • 0

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
A jak jest w warszawskich sekcjach?
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Zależy od sekcji. Najlepiej przejdz się i zobacz
To twardy sport. Czasem będziesz wracał z treningów z poobijanymi udami i piszczelami ale to właśnie Muay Thai
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Dokladnie! Zalezy od sekcji, ale glownie wytrzymalosc jest stawiana wyzej niz sila, mowie odrazu ze na poczatku bedziez mial problemy z udami, co do technik recznych to oczywiscie sa z boksu

Pozdro
  • 0

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Myśle o Serafinie, bo najbliżej. No uda to będą nieżle zbite z co z resztą? Tak z ciekawości czy teraz ogólnie w Tajlandii i wszedzie techniki ręczne bierze się z boksu? Pozdro
  • 0

budo_mieczit
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 89 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Polecam przed treningiem utwardzic troszke piszczele, najpierw bierze się bardzo gorącą kąpiel i wyparza się piszczele , następnie należy je szybko obłożyć lodem i po jakiś 10 minutach można już walić po ścianach............oczywiście maksimum 2 razy , bo tyle masz nóg :twisted:
  • 0

budo_mieczit
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 89 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
aha bym zapomniał , zamiast gorącej kąpieli można wykorzystać żelasko, oczywiście ustawione na III 8)
  • 0

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Ciekawa metoda :D , chociażchyba lekko kontuzjogenna. Wie ktoś może jak wygląda trening w serafinie ale w jakimś warszawskim klubie?
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay

Myśle o Serafinie, bo najbliżej


Bo najlepiej... :wink:

Polecam przed treningiem utwardzic troszke piszczele


Odradzam

No uda to będą nieżle zbite z co z resztą?


Na poczatku brzuszek (od frontu) i zeberka (od midli) przedramienia (od blokowania high-y i middli

Tak z ciekawości czy teraz ogólnie w Tajlandii i wszedzie techniki ręczne bierze się z boksu? Pozdro


To normalka...kto ma lepsze techniki reczne niz piesciaze?

aha bym zapomniał , zamiast gorącej kąpieli można wykorzystać żelasko, oczywiście ustawione na III


mrehehe

Wie ktoś może jak wygląda trening w serafinie ale w jakimś warszawskim klubie?


Fajnie wyglada 8) nigdy sie nie dowiesz jesli samemu nie zobaczysz, jak masz blisko to jaki problem :?:

Pozdro
  • 0

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Dzięki za pomoc. Ale mam jedną wątpliwość. Wszędzie jest napisane by utwardzać sobie golenie, ale ja czytałem książki medyczne, w których między innymi znalazłem, iż kości nie da się utwardzić, tylko możliwe jest uodpornienie je na ból, i przy tym ryzyko deformacji i problemów w przyszłości jest duże. To jak to jest z tym utwardzaniem, czy można utwardzić, czy po prostu oparcie psychiczne iż masz mocne golenie, pozwala ci uderzać nie martoac się o ból- uderzać mocniej.

Pozdrowienia
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay

Dzięki za pomoc. Ale mam jedną wątpliwość. Wszędzie jest napisane by utwardzać sobie golenie, ale ja czytałem książki medyczne, w których między innymi znalazłem, iż kości nie da się utwardzić, tylko możliwe jest uodpornienie je na ból, i przy tym ryzyko deformacji i problemów w przyszłości jest duże. To jak to jest z tym utwardzaniem, czy można utwardzić, czy po prostu oparcie psychiczne iż masz mocne golenie, pozwala ci uderzać nie martoac się o ból- uderzać mocniej.

Pozdrowienia


Zadnego utwardzania i tyle
  • 0

budo_shadow751s
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Moj trener powiedzia: pujdz do lekarza i powiedz co robisz z piszczelami na treningach to powie ze jestes psyhopata..... :) Mozna utwardzic piszczele!! uwiezylem w to kiedy trener pokazal nam film gdzie koles lamie bejzbole piszczelem :) Ksiazki medyczne klamia!!
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay

Moj trener powiedzia: pujdz do lekarza i powiedz co robisz z piszczelami na treningach to powie ze jestes psyhopata..... :) Mozna utwardzic piszczele!! uwiezylem w to kiedy trener pokazal nam film gdzie koles lamie bejzbole piszczelem :) Ksiazki medyczne klamia!!


Hmmm...mam nadzieje ze kolega zartuje, a co do tych co lamia bejzbole to dlugo nie pochodza, ale ich sprawa ja nie bede kaleczyl swoich uczniow
  • 0

budo_jerryisback
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 291 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kosh/wwa
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
ja jak zaczynalem przerzucalem sie z KB na MT to tez myslalem o utwardzaniu (zeby potem lamac bambusy jak Van Damme :) ) ale szybko przekonalem sie ze to bezsens. "utwardzanie" to nic innego jak zabijanie nerwow piszczeli-po prostu nie czujesz potem bolu. poczatkowo to mnie piszczele bolaly od kopania w uda sparingpartnerow. takze nie okladaj sie kijami po nogach, nie roluj butelek , bo potem na starosc chodzic nie bedziesz mogl :wink: pozdro
  • 0

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay

To normalka...kto ma lepsze techniki reczne niz piesciaze?

No tak, ale przecież taka postawa i garda są dostosowane do muay, ręce bardziej wysunięte żeby tzymać na dystans kolesia, przednia noga lekko postawiona itd.
  • 0

budo_bloodlust
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Yoshi byłeś już na treningu w serafinie? bo ja też chce sie tam zapisać...
  • 0

budo_shadow751s
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Nom dobra przypuscmy ze piszczeli nieda sie utwardzic. wiec jak ludzie lamia kije i rozne takie rzeczy piszczelem ????? zgadzam sie ze mozna sobie narobic biedy jezeli jest sie nadgorliwym. ale niemowcie ze niemozna utwardzic piszczeli.
pozdro
  • 0

budo_yoshimitsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay
Mi się wydaje, że kości ogólnie są bardzo mocne kwestia tylko jak mocno uderzysz, przed "utwardzaniem" golenie są bardzo unerwione i wrażliwe więc masz opory żeby przywalić, a jak nic nie czyjesz to się nie boisz nie masz oporów psychicznych i możesz drzewa łamać :twisted: Jeszcze nie byłem, mam sporo roboty, może znajde czas i w czerwcu, ale wszyscy chwalą więc chyba warto. Tylko mam jedno pytanie Wiem że powinno się uczyć skutecznych rzeczy ale zmieniając garde itd to nogi stają się mniej ważne i ręce zaczynają mieć większe znaczenie, ale to przecież nie do końca tradycyjne muay. A tradycyjne wcale nie jest gorsze, widzialem pare walk, koleś chyba kickboxer nie mógł podejść bliżej, i tak został poobijany... Pozdro
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Muay

Nom dobra przypuscmy ze piszczeli nieda sie utwardzic. wiec jak ludzie lamia kije i rozne takie rzeczy piszczelem ????? zgadzam sie ze mozna sobie narobic biedy jezeli jest sie nadgorliwym. ale niemowcie ze niemozna utwardzic piszczeli.
pozdro


No dobra ja tez Ci moge zlamac kij goleniem, zaden problem tylko po co??? Tak jak mowiles, mozna se narobic biedy i to bardzo biednej biedy, to kwestia psychiczna tyle ze ten kto lamie kije ma z nia problemy

Pozdro
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019