10 odpowiedzi w tym temacie

[Nigga]

Siema....Chciałem rozpocząć branie Kreatyny....Kupiłem właśnie..taką (link niżej.....). Mógłby mi ktoś powiedzieć czy mogę brać taką kreatynę. czy nie jest dla mnie za mocna? Stosuje...dietę jestem szczupły i mam 16 lat....Proszę o porady...Z góry dzięki...((:



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Mr.chudy135]

Siema....Chciałem rozpocząć branie Kreatyny....Kupiłem właśnie..taką (link niżej.....). Mógłby mi ktoś powiedzieć czy mogę brać taką kreatynę. czy nie jest dla mnie za mocna? Stosuje...dietę jestem szczupły i mam 16 lat....Proszę o porady...Z góry dzięki...((:



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jaki masz staż, czego po niej oczekujesz i jakie cykle masz za sobą ?

[Nigga]

Ćwiczyłem już trochę kiedyś....ale to tak...tylko aby pomachać sztangą....teraz podchodzę do tego bardziej profesjonalnie....i ćwiczę ponad miesiąc przeszedłem już ogólno-rozwojówę...i ćwiczę już normalnie na planie...Do końca nie jestem jeszcze pewny czy zdecydować się na creatyne czy może jakiś gainer....czy coś....Bo właśnie bardziej to zależy mi na masie bo jestem bardzo chudy....I jeśli coś to oczekiwałbym o przyrost masy mięśniowej...

[Mr.chudy135]

Ćwiczyłem już trochę kiedyś....ale to tak...tylko aby pomachać sztangą....teraz podchodzę do tego bardziej profesjonalnie....i ćwiczę ponad miesiąc przeszedłem już ogólno-rozwojówę...i ćwiczę już normalnie na planie...Do końca nie jestem jeszcze pewny czy zdecydować się na creatyne czy może jakiś gainer....czy coś....Bo właśnie bardziej to zależy mi na masie bo jestem bardzo chudy....I jeśli coś to oczekiwałbym o przyrost masy mięśniowej...

Po miesiącu zaczynasz treningi dopiero więc kreatyne sprzedaj komuś dołóż i kup sobie gainera i zadbaj o dietkę.

[Nigga]

A jaki Gainer byłby dla mnie najlepszy? Mam 185cw wzrostu i ważę 70 kg....Mógłbyś mi polecić coś odpowiedniego? Mam 16 lat...

[Mr.chudy135]

A jaki Gainer byłby dla mnie najlepszy? Mam 185cw wzrostu i ważę 70 kg....Mógłbyś mi polecić coś odpowiedniego? Mam 16 lat...

A jaki masz metabolizm? Jesteś ektomorfikiem (ciężko z masą ale sucha leci) czy raczej endomorfikiem (dużo tłustej masy)?

[Nigga]

Jestem szczupły....i wiele pracy muszę poświęcić nad jakimkolwiek nawet efektem...Mam szybką przemianę materii....i ciężko ze zdobywaniem kilogramów...

[Mr.chudy135]

Jestem szczupły....i wiele pracy muszę poświęcić nad jakimkolwiek nawet efektem...Mam szybką przemianę materii....i ciężko ze zdobywaniem kilogramów...

Więc jesteś ektomorfikiem, szybka przemiana materii, szczupła sylwetka, trudności ze zdobyciem masy. Tak więc dobrym rozwiązaniem będzie gain bolic 6000 JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY

[Nigga]

Dzięki...A ile tego kupić jak dla mnie....?? Ile taki cykl trwa?

[Mr.chudy135]

Dzięki...A ile tego kupić jak dla mnie....?? Ile taki cykl trwa?

Na gainerach się nie robi cyklów, to poprostu uzupełnienie diety możesz to szamać cały czas. Kup narazie kilo i zobaczysz czy ci spasuje ten gainer jak nie to wybierzemy coś innego.

[Nigga]

Ok Dzięki....(((: