5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_doli]

Ostatnio na treningu zaczely mnie dziwnie bolec lokcie, cos jakby krecenie w lokciach, po treningu rece mi sie niezle trzesly, dzisiaj na kolejnych zajeciach bylo podobnie, tak ze wolalem je skrocic (zajecia nie rece ;P). Mam w zwiazku z tym pytanko, czy to jest typowe wsrod poczatkujacych i wystarczy kilka dni odpoczynku? W sumie wydaje mi sie ze to po prostu przeciazone stawy, ale nie znam sie na tym i wolalbym dowiedziec sie o waszym doswiadczeniu z tego typu sprawami, bo zdaje sie ze jest to standardowy uraz w tym sprocie.

[budo_saku]

To zależy co robiliscie na treningu. Napisz

Może rzuty, pady..

[budo_doli]

Ogolnie byla walka w stojce.

[budo_saku]

Moze i przeciążyłeś. Kup sobie glukozamine

[budo_marchew]

W 99% wypadkow to sa poprostu oznaki przeciazenia organizu.
Zrob sobie przerwe albo trenuj bardzo delikatnie i przejdzie.

M.

[budo_karim]

na bank jest to przeciazenie ....
mam to od roku...