Moim zdaniem to raczej kwestia właśnie rozlużnienia czy wręcz pewnej bezwładności. Spiętego kolecia o wadze ok 100 kg można spokojnie podniesć i podrzucić- spróbujcie to samo zrobic z nieprzytomnym lub martwym przestraszony Cholernie ciężko :?
sprobuj podniesc dziecko, ktore tego nie chce! tez cholernie ciezko. a to przeciez tylko dziecko.
wszystko zalezy od nastawienia umyslu czlowieka, ktory jest podnoszony lub zginany.
cwiczenie "niezginalnej reki" to troche taka zabawa, zeby pokazac ludziom ze mozna inaczej. ze nie trzeba sie napinac za wszelka cene, ze to samo mozna zrobic w zrelaksowany sposob.
Jak to dziala? po prostu angazujemy cala serie miesni, takze tych ktore rozciagaja sie na bark, lopatke i plecy (nie znam ich nazw).
pozdrawiam