5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mosquito]

Mam pytania do ludzi którzy mają wiele treningów w tygodniu :
Czy każdy trening jest do siebie podobny?
Czy tez macie podział np: w poniedzialek głownie jest siła, w środe uczymy się technik, w piatek jest duzo rozciągania i cwiczeń na elastyczność .
Czy na każdym treningu macie dużą roda czy też jest ona organizowana np. raz w tygodniu w okreslonym dniu ?
Ogólnie chodzi mi o to czy macie jakieś rozbicie poszczególnych aspektów treningu na rózne dni czy też wszystko przerabiacie za każdym razem?

[budo_$ero$lav]

U nas jest rozróżnienie.
W piątek jest mocno kondycyjny 3 godzinny trening, często w części siłowy i do tego trening na tarczówkach, ale czasami zamiast siłówki jest trening akrobatyczny (na macie). W sobotę za to jest długa roda dla obu grup (zaawansowanej i początkującej) po rozgrzewce. We wtorki ćwiczymy różne sekwencje (połączenia technik, przejścia płynne z jednej do drugiej) i jest krótka roda zwykle.

[budo_dante]

U nas raczej mocno schematycznie: rozgrzewka (bieganie itp), troche rozciągania, techniki solo (szeregi), techniki w parach (grupkach) i na sam koniec roda (na razie symboliczna bo wiele ludzi mało umie).
Ale ogólnie bardzo sympatycznie i rozwojowo

[budo_tora]

U nas mamy 3 treningi w tygodniu, nie roznią sie tak, ze np. w poniedzialek akrobatyka, w srode rozciąganie itp. W poniedzalki zawsze mamy długą Rode, a w piątki duzo techniki.

[budo_marreco]

na sam koniec roda (na razie symboliczna bo wiele ludzi mało umie).

A mnie się zawsze wydawało, że w roda można się nauczyć najwięcej i dlatego powinni w niej uczestniczyć zarówno zaawansowani jaki i ci bardzi, bardzo początkujący. W końcu w capoeira chodzi o grę z partnerem. Mylę się ??

[budo_lobato]

oczywiście najpierw jest pare małych rodas, a duża roda dla początkujących narazie nie trwa długo. tzn. mniej niż 20 minut.