4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tomi13]

W sztukach walki duza uwage przepisuje sie medytacji stanowi ona istotny element dla cwiczacego zwlaszcza w kulturze wschodu. Ludzie zachodu uciekaja od tego typu treningu (oczywiscie nie wszyscy). Nie widzialem boksera czy kickoboxera czy zapasnika i mozna jeszcze wiele wymieniac aby skupiali sie na medytacji. Dlaczego sie tak dzieje przeciez psychologia jako dziedzina nauki potwierdza skutecznosc tego typu treningu???????????

[budo_joannaz]

Mysle, ze to wcale nie zalezy az tak bardzo od sztuki walki, tylko od adepta. Chociaz niektore MA proponuja medytacje, jako element treningowy, to wcale nie znaczy, ze kickboxer nie moze sobie pomedytowac.
Poza tym, sztuki walki dalekiego wschodu opieraja sie na jakiejs filozofii, a kb na przyklad jest bardziej nastawiony na szybka i skutezcna samoobrone. Dlatego tez wyroznienie na sporty i sztuki walki.

[budo_sally]

ciekawe spotrzezenie Tomi, ale zwroc uwage gdzie sie na wschodzie ta medytacje praktykuje...ano w klasztorach czy jakichs innych zgromadzeniach gdzie osoby przebywaja calymi dniami, bo tyle zajmuje medytacja. U nas nie tylko nie medytuje kicbokser ale ani nawet kunkfiarz ani tym podobne...nie maja o tym zielonego pojecia. bo tu nie ma na to czasu, jak ktos przychodzi na trening 3 razy w tygodniu po poltorej godziny to ledwie starcza czasu na rozgrzewke (nawet nie starcza na rozciaganie!) a gdzie tu jeszcze medytacja???, ktorej trening to mimimum 5, 6 godzin dziennie. oczywiscie mowiac medytacja nie mam na mysli zamykania oczy na minute przed i po treningu, bo z medytacja to nie ma za wiele wspolnego

[budo_maciek]

Nie wiem, co rozumiesz przez medytacje.

Wybierz sie na pierwsze lepsze zawody i przyjrzyj sie twarzom zawodnikow - pelne skupienie, koncentracja.

Ostatnio czytalem ciekawa analize pracy mozgu golfistow. Podczas uderzenia pracuja tylko te czesci, ktore odpowiadaja za poprawne wykonanie ruchu. Im slabszy zawodnik, tym wieksza aktywnosc pozostalych czesci mozgu. Tlumaczy sie to tym, ze slabi zawodnicy podczas uderzen denerwuja sie, mysla o poprzednich, nieudanych, uderzeniach - w przeciwienstwie do dobrych - ktory potrafia sie od tych mysli oderwac.

Podsumowujac - we wspolczesnym sporcie psychika odgrywa ogromna role - nie jest zaniedbywana ani w okresie przygotowawczym, ani w startowym. Zwyczajnie - wyglada teraz troche inaczej niz pareset lat temu.

[budo_sally]

Maciek, Medytacja to co innego niz koncentracja.
Medytacja to konkretne ćwiczenie umysłowe zaczerpniete z systemów jogicznych. Wymagaja one duzego wysiłku i czasu, polegaja na kontroli oddechu, monitorowaniu myśli, wstrzymywaniu myśli itd..
Mało kto to praktykuje...oczywiscie ze ćwiczenia te sa bardzo przydatne nie tylko do walki, ale wszystkich czynności wykonywanych w stresie, trudnych, wymagajacych selektywnej uwagi i szybkich poprawnych reakcji. jednak cwiczenia te nie tylko nie maja nic wspólnego z zamykaniem oczu przed treningiem, ani tez z rozciaganiem oferowanym na płatnych kursach niby-jogi.
Pierwotny cel cwiczen jogi to wyzolenie z łańcucha wcieleń (hindusi wierzą w reinkarnację i uważają że życie jest cierpieniem). Co było jednak oczywiste dla hindusów, dla chińczyków juz takim nie było, tzn, jednym z celów chińskiej jogi jest właśnie odkrycie faktu że zycie jest cierpieniem (o czym przecietny hindus wie juz od urodzenia ) a nastepnie uwolnienie sie od niego.
Ludzie zachodu wogole bardzo malo wagi poswiecaja praktykom duchowym, a umyslowe zwykle ograniczaja do kursow szybkiego czytania. Stad tak mala popularnosc technik medytacyjnych i jeszcze mniejsza wiedza na ich temat.