3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lcd]

Witam !!!
Mam 17 lat i chciał bym trenować Kickboxing . Tylko mam problem podobno jest tutaj sekcja Kickboxingu ale jest mało osób i ma jej nie być.
Co zrobić ??
Narazie sam sie w domu próbuje rozciągać i trenuje walke z cieniem, mam także dostęp do worak na którym trenuje. Znacie może strone ale jakieś ćwiczenia żeby sie rozciągnąć ?? i coś żeby poprawic siłę udeżenia ręką i technike bo to chyba najważniejsze !!!!

Pozdrawiam

[budo_bfree]

wiec tak nie radzilbym ci udezac w worek ani kopac ani nic z tych rzeczy jesli jeszcze nie zaczales trenowac kicka i nie znasz techniki nie znasz pozycji nie umiesz trzymac gardy nic nie umiesz nawet prostego dobrze uderzyc , wiec moja rada trenowac pompki brzuszki przysiady (najlepiej silka) co do rozciagania to sklony siadanie i raz jedna stope starasz sie zlapac raz druga tak samo na stojaco najlepiej zaczac jezdzic na rowerze (kondycja) biegac itp itd ;];] bardzo wazne jest to zeby wzmocnic tez nogi nei mozna o nich zapominac bo sa bardzo wazne no i tyle potem jak zaczniesz chodzic na treningi to bedziesz szybciej wszystko przyswajal a potem bedziesz wymiatal wsrod poczatkujacych :twisted:

[budo_lcd]

Witam !!!

Na rowerze jeżdze strasznie dużo bez niego nie moge żyć :twisted: i to nie tak rekreacyjnie tylko jak najszybciej. Nogi mam mocne jeżdze też na nartach i chodze po górach. Pompki i brzuszki robie od dawna więc chyba mam dobre warunki. Musze chyba tylko sie zapisać na sekcje i trenować jak najwięcej.

[budo_bfree]

:peace: Tak jest zapisac sie to jest podstawa :-) jeszcze jak bys mial silownie gdzies u siebie to tez nie zaszkodzi a nawet spooro pomoze ale i tak mowisz ze robisz pompki brzuszki itp od dawna i na rowerku pomykasz powaznie to bedziesz rzadzil na treningach
pozdro