10 odpowiedzi w tym temacie

[pacew]

Dzisiaj rozpoczynam cykl na Xpand energized i jabłczanie tcm pro.
wiek 19 lat
Wymiary startowe
38 biceps
klata 107
wzrost 188
waga 82kg
rekord na laweczce 110kg
przysiad 110 - do tej pory skupialem sie jedynie na dynamice nóg, poniewaz gram w kosza duzo jednak narazie robie przerwe


Cel i priorytet : nogi , barki , a na przyszlosc dobić wagę do 88-90kg.
Pozniej wrzuce foty , bo jade narazie na silke do kumpla ktory ma moje odzywki ;P
Pozdro !

[pacew]

tcm i xpand

Załączone pliki

•  090511_131124.jpg   323,44 KB   8 Ilość pobrań

[pacew]

tcm i xpand

Załączone pliki

•  090511_131148.jpg   322,23 KB   1 Ilość pobrań

[pacew]

tcm i xpand w calej okazalosci ;P

Załączone pliki

•  090511_131227.jpg   276,76 KB   2 Ilość pobrań

[KAM]

No życzę powodzenia.Zdasz relację z Xpanda bo różne opinię chodzą o tym produkcie

[Gość]

No życzę powodzenia.Zdasz relację z Xpanda bo różne opinię chodzą o tym produkcie

TEZ mnie to ciekawi jak działa Xpand kapletach,ja osobiście wolał bym kupić w proszku,POWODZENIA

[pacew]

TEZ mnie to ciekawi jak działa Xpand kapletach,ja osobiście wolał bym kupić w proszku,POWODZENIA

Osobiscie nie narzekam , bo mialem te suple za cene niebagatelna bo 60 zł mam znajomego od supli po prostu a na normalne sklepy nie mam kasy za bardzo Wiec trzeba lapac okazje ! Jutro barki i biceps zobaczymy co to bedzie :>

[pacew]

Powiem tak, po tych 4 tabsach jak zaleca producent nie ma tam jakiejs masakrycznej pompy, ale sila nieznacznie wzrosla i mimo duzej przerwy (2tyg i nie ominelo sie bez alkoholu ) zrobilem barki ciezarem 5kg wiekszym niz normalnie.
Zobacze jeszcze jak podziala na mnie 6 tabs i ew. 8 tabs, lekkie pobudzenie przed treningiem po 4.
A zakwasy to mam takie ze sie nie moge podrapac po nosie

[pacew]

Waga po 2 tyg wskoczyla na +3kg kontynuujemy dalej :>
Sila nieznacznie na plus, kreatyna dopiero sie rozkreca. !!

[pacew]

Po cyklu 4kg na plusie
w łapce 39cm (+1cm)
klata 107,5 (0,5cm )
waga 86kg
rekordu na lawce nie sprawdzalem ale za to przysiad poprawilem o 15kg i teraz wynosi 125

[VanDamme]

Po cyklu 4kg na plusie
w łapce 39cm (+1cm)
klata 107,5 (0,5cm )
waga 86kg
rekordu na lawce nie sprawdzalem ale za to przysiad poprawilem o 15kg i teraz wynosi 125

fajnie że siła poszła