Kiedy ćwiczycie brzuch ?
Mam na myśli że np. w planie macie klatka,triceps,brzuch to bieżecie go odrazu czy np. trening po południu klaty i trica a wieczorem trenujecie kalorfer ?
Trening brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Trening brzucha
plewek1233
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Belfast
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
Kiedy ćwiczycie brzuch ?
Mam na myśli że np. w planie macie klatka,triceps,brzuch to bieżecie go odrazu czy np. trening po południu klaty i trica a wieczorem trenujecie kalorfer ?
U mnie z brzuchem to jest roznie. Zazwyczaj zostawiam go na koniec treningu i staram sie zrobic pare serii ale jak to z brzuchem nie zawsze wychodzi jak sie chce
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
BRZUCH TRENUJE W KAŻDY DZIEN TRENINGOWY CZYLI 4X W TYG PO 2 CWICZENIA Z ŁĄCZNA SUMĄ 6 SERII //// LECZ DOŁĄCZĘ SIE DO KOLEGI WYŻEJ , NIE ZAWSZE SIE CHCE
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
Miałem na myśli czy podczas normalnego treningu tak jak plewek1233 napisał ze pod koniec trenuje ,czy go trenujecie wieczorem abo o innej porze niz normalny trening macie ...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
przed treningiem |
Dieta |
|
|
||
połączenie no3 overload i Clout v2+ nowy trening |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
treningi boxu .. lub ewentualnie czegos innego |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Trening na siłowni |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Techniki prowadzenia treningu w karate - wymiana doświadczeń |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na siłe...
- Ponad rok temu
-
Rzeźba nóg
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Spadki..
- Ponad rok temu
-
biceps klata
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE
- Ponad rok temu
-
Pytanie o klate
- Ponad rok temu
-
intensywnosc treningu
- Ponad rok temu
-
Pierwszy trening
- Ponad rok temu
-
cwiczenie na biceps
- Ponad rok temu
