Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1422 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport
Wzrost [cm]:173
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Trening brzucha

Kiedy ćwiczycie brzuch ?
Mam na myśli że np. w planie macie klatka,triceps,brzuch to bieżecie go odrazu czy np. trening po południu klaty i trica a wieczorem trenujecie kalorfer ?

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Belfast
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

Bover, dnia 06.05.2009 - 19:47 , napisał:

Kiedy ćwiczycie brzuch ?
Mam na myśli że np. w planie macie klatka,triceps,brzuch to bieżecie go odrazu czy np. trening po południu klaty i trica a wieczorem trenujecie kalorfer ?

U mnie z brzuchem to jest roznie. Zazwyczaj zostawiam go na koniec treningu i staram sie zrobic pare serii ale jak to z brzuchem nie zawsze wychodzi jak sie chce :unsure:

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

BRZUCH TRENUJE W KAŻDY DZIEN TRENINGOWY CZYLI 4X W TYG PO 2 CWICZENIA Z ŁĄCZNA SUMĄ 6 SERII //// LECZ DOŁĄCZĘ SIE DO KOLEGI WYŻEJ , NIE ZAWSZE SIE CHCE :unsure:

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
1422 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport
Wzrost [cm]:173
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

Miałem na myśli czy podczas normalnego treningu tak jak plewek1233 napisał ze pod koniec trenuje ,czy go trenujecie wieczorem abo o innej porze niz normalny trening macie ...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprzężenie zwrotne w treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 34219 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muzyka w treningu na siłowni!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening domowy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1412 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wrócić do treningów POMOCY	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1374 wyświetleń	Ponad rok temu przez