Brak odpowiedzi do tego tematu

[budo_szczepan]

Takafumi Takeno sensei

Yamanashi Yoshinkan

Ciagly powrot do 'umyslu codziennego'

Czym jest sila w aikido?

Aikido ktorego sie uczysz bedzie rozne zaleznie od twoich wlasnych celow, i idei o tej sztuce walki twego instruktora.Mysle ze idea sily tez moze byc dyskutowana na wiele roznych sposobow, zaleznie od kierunku twego myslenia i czego szukasz.chcielbym zaznaczyc ze sila jest wynikiem wysilkow samopolepszenia sie, na obu , technicznym i duchowo-psychologicznym poziomie jednoczesnie.Nie mam zamiaru rozmawiac o specyficznych metodach treningowych za pomoca ktorych mozna tego dokonac, gdyz , jak czuje sam jestem jeszcze w trakcie tego procesu, ale opowiem kilka moich doswiadczen i odczuc na ten temat.W Yoshinkan, przed przejsciem do rzeczywistych technik, spedzamy duza ilosc czasu na opanowanie po mistrzowsku podstawowych ruchow i postaw.Mowi sie ze aikido jest zasadniczo wyrazeniem zasad (riai) miecza poprzez cialo, i cwiczenie podstawowych ruchow, jest tym co zaznajamia cie z wlasnym cialem wystarczajaco, abys umial wykonac te pryncypia jako taijutsu(technik bez broni,technik pustych rak).Trening podstawowych ruchow pomaga zbudowac silne nogi i biodra, ktore sa podstawa do taisabaki (poruszania ciala) i stabilnosci ktore techniki aikido wymagaja; taki trening rowniez rozwija odpowiednia postawe ciala sprzyjajaca rozwijaniu odpowiedniego oddychania, timingu i koncentracji.W moim dojo uzywamy ruchow i technik podstawowych jako punktu startowego i cwiczymy je poprzez bezustanne powtarzanie.Poten uzywamy tych ruchow podstawowych do podstawowych technik a pozniej do stylu wolnego, technik zaawansowanych i wariacji.

Trening w aspekcie technicznym: techniki podstawowe jako punkt wyjscia.

Yosinkan aikido jest czesto nazywane 'sztywnym' albo 'bojowym', ale mysle ze powodem tego jest to ze cwiczymy podstawy tak zawziecie.Z drugiej strony to dzieki tym podstawom mozemy potem cwiczyc styl wolny i techniki zaawansowane.Cwiczenie samego stylu wolnego lub technik zaawansowanych bez opanowania po mistrzowsku podstaw byloby jak pisanie tylko kursywa bez wczesniejszego uczenia sie pisania w liniach. W moim dojo my cwiczymy podstawowe cwiczenia i podstawowe techniki, lub lepiej powiedziec podstawowe kata, lub formy ktore pozwalaja uczniowi udoskonalac postawe, ktora jest mocna wzdluz linuu centralnej.Jak juz kata sa nauczone, roznicujemy metody treningowe aby nauczyc jak zastosowac te same ruchy w biezacych technikach.NIestety, oddychania, timing i koncentracji tak jak je rozumiemy nie widac golym okiem.Mimo wszystko techniki w ktorych rece, stopy i biodra wytwarzaja moc wzdluz tej samej linii sa naturalnie mocne.Z drugiej strony, nie mozna wytracic z rownowagi napastnika, lub kontrolowac go przy pomocy ruchow ktore sa tylko powierzchownymi kopiami lub polegaja wylacznie na samej sile fizycznej rak. W moim dojo cwiczymy jak wytracic z rownowagi atakujacego , jak uzywac sily efektywnie, i jak byc czuly na wlasna posture.Ten rodzaj treningu, daje uczniom okazje do czucia kazdego aspektu kazdej techniki na swoim ciele bezposrednio.Analizujemy kazda technike i cwiczymy jej ruchy po jednym na raz, dzieki temu uczymy takie rzerczy jak wlasciwy dystans( maai) i obu , swoj wlasny i oponenta stan psychologiczny.Jest latwo opowiadac o tym wszystkim za pomoca slow oczywiscie, ale jak wspomnialem wczesniej, sila jest niewidoczna.Mysle ze nie jest przesada powiedziec, ze jedyna droga do nauczenia sie prawidlowego rytmu aikido(oddychanie, timing itd) jest doswiadczanietego z pierwszej reki(znaczy na sobie).

Trening w duchowych i psychologicznych aspektach - wspolzawodnictwo z samym soba.

Cwiczylem jako uchideshi Shiody sensei prze 20 lat.On zwykl mowic: Najwieksza sila jest nagromadzenie zalet(wartosci).To znaczy byc surowym dla siebie, i poswiecic sie szczerze samodyscyplinie i treningowi". Innymi slowy, trening sily duchowej zaczyna sie odrzuceniem wszystkich mentalnych i fizycznych uprzedzen i pozostawanie tak otwartym jak tylko mozliwe.Pierwsza walka jest z samym soba.W tej walce jest zasadnicze aby nie stawiac sobie ograniczen, i wykonywac wszystko z pozytywnym nastawieniem i na 100% wysilku.: "jesli znasz siebie, znasz swego partnera".Ja mocno wierze ze gorliwy trening jako tori i jako uke pozwoli ostatecznie na czucie sily technik i stojajcych za nimi zasad ogolnych.W zaleznoscui od tego jak precyzyjnie ustanowisz sobie cele i cwiczycz w ich poszukiwaniu, szczerze w swoim codziennym treningu, i w zaleznosci jak dobrze przyswajasz sobie techniczne i duchowe aspekty, prawidlowy rodzaj energii i witalnosci bedzie tego naturalnym rezultatem. Dla nage znaczy to poswiecic sie dla wykonywania technik z jak najwieksza iloscia energii i witalnosci, dla uke znaczy to absorbowac techniki z jak najwieksza iloscia energii i witalnosci.Doskonalic sie aby byc w stanie poswiecic sie kompletnie aby byc nage i uke jest moim zdaniem, metoda treningowa ktora prowadzi do bycie silnym. To znaczy, stanie sie silnym, zawiera pracowanie z kwestiami w niej zawartymi.Najlepsza sytuacja jak mozna znalesc to poszukac instruktora ktory potrafi pracowac z toba nad tymi wewnetrznymi zagadnieniami, tak jak pasuja one specjalnie dla ciebie.Wierze ze aikido jest treningiem ktory aktywuje zarowno twoja technike jak i twoj umysl, w ten sposob ze mozesz rozumiec 'w twoim ciele' jaka podjac decyzje i jak sobie dac rady z dana sytuacja.Moim zdaniem absolutnie nie mozna zrozumiec aikido jesli twoim jedynym celem jest nauczyc sie jak wykonac podly(wredny, nikczemny) atak i zrobic technike bardziej efektywna i bolesna. Trening aikido jest jak posiadanie drogocennego japonskiego miecza; aby niedopuscic do rdzy nalezy regularnie go konserwowac, jednoczesnie pozostawiac do w pochwie i unikac niekoniecznego pokazywania; w tym samym czasie, musisz spokojnie doskonalic swoje umiejetnosci w jego wladaniu aby nie stal sie niczym wiecej jak ladna dekoracja.Rabilem ukemi dla Shiody sensei wiele, wiele razy przez lata; nawet teraz nadal czuje 'okropnosc' i dziwna moc jakie jego techniki mialy.Z drugiej strony moje wlasne aikido jest bardzo niedojrzale pod wieloma wzgledami, wiec kontynuuje codzienny trening, dzieki czemu moze pewnego dnia bede mogl robic aikido o ktorym bede mogl powiedziec jako indywidualny cwiczacy: 'To jest to ....wlasnie w ten sposob.........' Aikido jest bardzo subtelne, bardzo nieuchwytne, ale ta cecha robi je wlasnie interesujace.Zachecam kazdego do cieszenia sie nim.Zachecam kazdego aby sie niepokoil o wlasne aikido.Im wiecej masz doswiadczenia tym bardziej powinienes powracac do 'umyslu poczatkujacego'.W ten sposob wlasnie mozesz osiagnac to czego nie mogles znalesc przedtem.Takie powtarzanie, taki rodzaj treningu w ktorym cyklicznie powracasz do poczatkow jest , droga do stania sie silnym w aikido.