Odżywki dla 16 latka
Napisano Ponad rok temu
Pompki klasyczne,boczne,Przysiady,Podnoszenie na drążku,Nożyce,Rowerki,bieganie,słony, przysiady,spięcia,podnoszenie ciężkich żeczy. Oto moja dieta:
1.Posiłek:
1 l mleka
Pomidor lub jabko
Jajecznica z 2 jajek.
2.Posiłek :
jabko,
bułka z wędlino.
3.Posiłek:
Bułka z wędlino i z białkiem gotowanego jajka.
4.Posiłek:
Chińska zuphanp.rosuł
5.posiłek:
0,5 l Kakao
Jeżeli coś w mojej diecie jest nie tak to zmieńcie.
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Otwarte Mistrzostwa Warmii i Mazur BJJ i SW dla Początkujący |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Klatka, biceps i triceps, brzuchrzeźba |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie ćwiczenia dla początkującego? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dla ludzi z Poznania i Wielkopolski!!! Zawody Amatorskie MMA |
MIXED-MA | Guest_budo_fason_3mam_* |
|
|
|
Dla nowicjusza i domatora |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dobry spalacz
- Ponad rok temu
-
BCAA +..... co ??
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
rodzaje suplementów i odzywek
- Ponad rok temu
-
kreatyna w kapsulkach
- Ponad rok temu
-
Olimp Stack-komentarze
- Ponad rok temu
-
Co po stormie?
- Ponad rok temu
-
Jaką dobrać odrzywkę ?
- Ponad rok temu
-
Thermo Speed przed jedzeniem czy treningiem?
- Ponad rok temu
-
aminokwasy i witaminy
- Ponad rok temu